Geriatrie für Sie: Gesund altern und Vitalität im Alter

Dieses Buch widmet sich den zentralen Aspekten für ein selbstbestimmtes und vitales Leben im dritten Lebensabschnitt. Es bietet Ihnen fundierte Informationen und praktische Anleitungen, um die Gesundheit im Alter aktiv zu gestalten und Herausforderungen souverän zu begegnen. Der Fokus liegt auf der Prävention im Alter, um Ihre Lebensqualität langfristig zu erhalten und zu verbessern.

Erfahren Sie, wie Sie durch gezielte körperliche Aktivität und Senioren Fitness Ihre Mobilität und Kraft bewahren können. Das Buch beleuchtet praxisnahe Strategien zur Sturzprävention, von der Identifikation von Stolperfallen im eigenen Zuhause bis hin zu Gleichgewichtsübungen. Ein weiterer Schwerpunkt ist die kognitive Gesundheit: Entdecken Sie Methoden, mit denen Sie Ihr Gedächtnis trainieren und geistig flexibel bleiben können und verstehen Sie, wie soziale Interaktion dazu beitragen kann, einer Demenz vorzubeugen.

Die Grundlagen der Ernährung für Senioren werden ebenso behandelt wie der Umgang mit den besonderen Anforderungen bei Multimorbidität. Das Buch gibt Hilfestellung beim sicheren Medikamentenmanagement und zeigt Wege auf, Arzneimittelwechselwirkungen zu erkennen. Thematisiert werden auch seelische Aspekte wie die Bewältigung einer Altersdepression und die Förderung von Lebensfreude.

Für den Fall, dass Unterstützung notwendig wird, erhalten Sie wertvolle Informationen zur Organisation der Pflege zu Hause. Von der Ermittlung des individuellen Bedarfs über die Zusammenarbeit mit Pflegediensten bis hin zu den besonderen Anforderungen in der Betreuung von Menschen mit Demenz. Dieser Ratgeber begleitet Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und zeigt, wie gesund altern gelingen kann.

Für dieses Buch haben wir auf innovative Technologien gesetzt, darunter Künstliche Intelligenz und maßgeschneiderte Softwarelösungen. Diese unterstützten uns in zahlreichen Prozessschritten: bei der Ideenfindung und Recherche, dem Schreiben und Lektorieren, der Qualitätssicherung sowie bei der Erstellung der dekorativen Illustrationen.

Wir möchten Ihnen damit eine Leseerfahrung ermöglichen, die besonders harmonisch und zeitgemäß ist.

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Udgivelsesdato

E-bog: 15. maj 2026