STOP der Angst vor der Einsamkeit: Hypnose Christian Blümel
Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Body-Scan: Für mehr Ruhe und weniger Stress. Auch zum Einschlafen.
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 1T 21M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Diese Meditationen und Achtsamkeitsübungen geleiten dich durch den Tag - gelesen von der tiefen, beruhigenden Stimme von Sören Martens. Wann immer du Stress loslassen und Ruhe finden willst, mache eine oder mehrere Übungen.
Übrigens: Du kannst deine Achtsamkeit trainieren wie einen Muskel. Darum empfehlen wir dir möglichst regelmäßige Übungen. Du kannst dann schneller, tiefer und länger anhaltend entspannen. Höre dir die Übungen auch gern zum Einschlafen an.
© 2023 audioparadies (Lydbog): 9783987475733
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. september 2023
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