Die Schweiz im Zweiten Weltkrieg Georg Kreis
Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Body-Scan: Für mehr Ruhe und weniger Stress. Auch zum Einschlafen.
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- 1T 21M
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Personlig udvikling
Diese Meditationen und Achtsamkeitsübungen geleiten dich durch den Tag - gelesen von der tiefen, beruhigenden Stimme von Sören Martens. Wann immer du Stress loslassen und Ruhe finden willst, mache eine oder mehrere Übungen.
Übrigens: Du kannst deine Achtsamkeit trainieren wie einen Muskel. Darum empfehlen wir dir möglichst regelmäßige Übungen. Du kannst dann schneller, tiefer und länger anhaltend entspannen. Höre dir die Übungen auch gern zum Einschlafen an.
© 2023 audioparadies (Lydbog): 9783987475733
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. september 2023
Bøger, der ligner Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Body-Scan: Für mehr Ruhe und weniger Stress. Auch zum Einschlafen.
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