Geführte Einschlafhilfen – Loslassen lernen: Sanfte Meditationen und beruhigende Einschlafrituale für erholsamen Schlaf, innere Balance und mehr Gelassenheit

- Fällt es dir schwer, abends zur Ruhe zu kommen? - Kreisende Gedanken halten dich wach, obwohl du dich nach nichts mehr sehnst als nach tiefem, erholsamem Schlaf?

Dann ist dieses Hörbuch von Bestseller-Autor Patrick Lynen wie eine liebevolle Umarmung für deine Seele.

"Geführte Einschlafhilfen – Loslassen lernen" begleitet dich behutsam in den Schlaf – mit einfühlsamen Worten, beruhigenden Bildern und achtsam gesprochenen Meditationen, die dich aus dem Gedankenkarussell befreien und dein Nervensystem sanft zur Ruhe bringen.

Dieses Hörbuch ist ideal für dich, wenn du:

***** nach einem langen, stressigen Tag endlich abschalten möchtest,

***** als berufstätiger Mensch ständig unter Strom stehst,

***** als Mutter oder Vater oft bis spät in die Nacht wach liegst,

***** hochsensibel bist und reizüberflutete Tage schwer verarbeiten kannst,

***** unter Ängsten, mentaler Erschöpfung oder innerer Unruhe leidest,

***** dich nach einem sicheren Raum sehnst, in dem du dich geborgen und getragen fühlst.

Die kraftvollen Einschlafhilfen schenken dir das, was du oft vergeblich suchst: einen geschützten Ort zum Loslassen. Du wirst dich getragen fühlen – von einer warmen Stimme, einer ruhigen Atmosphäre und der tiefen Gewissheit: Es ist okay, loszulassen. Es ist okay, nichts zu tun. Du darfst einfach nur sein.

Lass dich begleiten in eine Nacht voller Frieden – und erwache erfrischt, gestärkt und im Einklang mit dir selbst.

© 2025 Lynen Media GmbH (Lydbog): 4069828360686

Release date

Lydbog: 29. april 2025