App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Mathias Hansson

Podden som diskuterar psykologi, filosofi och mental hälsa för hur vi kan leva ett lyckligare och mer meningsfullt liv. Vårt mål är att hjälpa dig att nå ditt bästa liv! ❤️

Bästa livet

I det här avsnittet välkomnar jag Maria Strömberg tillbaka till podden för att åter diskutera mental hälsa och medvetandet. Vi kommer den här gången ännu djupare in i diskussioner om att förstå vår hjärna, medvetandet och kopplingen till vår inre hälsa. Vi diskuterar även hur hon lyckades hjälpa Becca Jonasdotter som nyligen var med i podden att ta sig ur en djup depression och ett beorende av antidepressiva tabletter Maria har läst psykologi på universitet och har arbetat inom psykiatrin. Med tiden började hon fokusera allt mer på meditation, yoga och mindfulness eftersom hon anser att det där fanns en klarare syn av vad som är friskt. 

Idag driver hon Skövde Yogacentrum och arbetar med olika former av retreats och coachning. Hon har en väldigt klar syn kring varför så många mår så dåligt mentalt och vad vi kan göra åt det. Något som hon idag brinner för att hjälpa andra med! 

🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir inspirerad av avsnittet! 

För kontakt eller mer info om Maria: 

https://www.mariastromberg.com/ 

Mail: Mindfulnesskallan@gmail.com 

Instagram: ma.yoga.ria 

Facebook: Maria Strömberg 

Länk till Marias senaste vetenskapliga artikel: https://somaticpsychotherapytoday.com/beyond-freeze-and-flight-a-new-understanding-of-the-nervous-systems-rhythm-and-balance/?fbclid=IwY2xjawLtotRleHRuA2FlbQIxMQABHic2GC5gCbDwa2Fu0Oiqd6L-O9ZDKqveRveSDxKXZCVcqzGq8OyoJm01O5MN_aem_a2Togi67mGvpZA17d_THFw 

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet: 

www.mathiashansson.com 

Mail: mathiasforelasningar@gmail.com 

Instagram: mathiashansson_official

Vägen till inre hälsa och att förstå vårt medvetande - Maria Strömberg

I det pratar jag med John Andreas – mer känd som Gentlemens Coach. Han arbetar som mental coach, målcoach, föreläsare, yoga- och meditationslärare och är numera viral på sociala medier. Han slogan är att vi är magnifika, unika och fantastiska. Att det är dags att vakna upp och göra det bästa av våra liv! John 

Andreas berättar öppet och ärligt om hur depression, utbrändhet och livets motgångar ledde honom till botten – men också till ett avgörande uppvaknande. 

Vi pratar om den inre resan: 

🔹 Hur man bygger upp sig själv igen – mentalt, fysiskt och själsligt 🔹 Vikten av självrannsakan, meditation och mentala verktyg 

🔹 Hur kropp och sinne hänger ihop i läkning och förändring 

🔹 Att hitta sitt syfte och våga leva autentiskt 

Det här är en inspirerande berättelse om att resa sig, hitta sin inre kraft och hjälpa andra att göra detsamma. Ett vi hoppas kan inspirera dig som längtar efter förändring, djupare självinsikt och konkreta verktyg för att leva mer i linje med vem du egentligen är. 

🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir inspirerad av avsnittet! 

För mer info om John Andreas se: 

https://www.gentlemenscoach.com/ 

Instagram: gentlemenscoach 

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet: 

www.mathiashansson.com 

Instagram: mathiashansson_official 

Kontakt: mathiasforelasningar@gmail.com

Gentlemans coach om att hitta sig själv och sprida kärlek - John Andreas

I det här avsnittet gästas vi av Göran Brusewitz, ordförande för Sällskapet för Parapsykologisk Forskning – en roll han haft i över 30 år. Göran har ägnat stora delar av sitt liv åt att undersöka det oförklarliga - telepati, nära döden-upplevelser och andra paranormala fenomen. 

Vi pratar om vad forskningen faktiskt säger om sådana upplevelser. Vilka vetenskapliga belägg det finns för att medvetandet är mer än hjärnans aktivitet. Göran delar med sig av fascinerande exempel från sin forskning och berättar om boken Vårt märkliga medvetande, som han är huvudredaktör för och som snart ges ut. 

🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir inspirerad av avsnittet! 

För mer info om Göran: 

www.parapsykologi.se 

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet: 

www.mathiashansson.com 

Mail: mathiasforelasningar@gmail.com 

Instagram: mathiashansson_official

Forskningen om medvetandet, telepati och paranormala fenomen - Göran Brusewitz

I det här avsnittet möter vi Dan Ahtola, hypnotisören som många kanske känner igen från TV-rutan, där han har fascinerat publiken genom att få människor att göra oväntade saker som de inte verkar förstå själva. Men bakom underhållningen finns ett djupare syfte.

Dan delar med sig av sin resa – och berättar om hur han idag använder hypnos som ett terapeutiskt verktyg för att hjälpa människor att må bättre, övervinna rädslor och hitta ett inre lugn.

Vi pratar om vad hypnos egentligen är, hur det fungerar i hjärnan och varför det kan vara så effektivt i terapi. Vi diskuterar även olika psykologiska frågor om mental hälsa, bearbeta trauman och att leva ett lyckligt liv.

🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir inspirerad!

För att läsa mer eller följa Dan se:

www.danahtola.se www.blihypnoterapeut.se

Instagram: danahtola

Facebook: ahtolahypnoterapeut

Podden 1-2-3 Öppna ögonen!: https://open.spotify.com/show/0O7CSpOq7vHewxPqkf7pou?si=aB8qpHdRT6uMHci4ySacJg

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Instagram: mathiashansson_official

Kontakt: mathiasforelasningar@gmail.com

Mästaren på hypnos om att skapa underhållning och djup läkning - Dan Ahtola

I det här starka och sårbara avsnittet möter vi Joakim Månsson, som gått igenom depression, alkoholism, beroenden och livet som hemlös. Men mitt i mörkret hittade han meditation – och där började en djup inre resa. Genom personlig utveckling och målmedvetet arbete lyckades Joakim vända sitt liv. 

Idag är han meditationslärare och författare, med fokus på att hjälpa andra till bättre mental hälsa. Joakim delar med sig av all sin erfarenhet och visdom på ett väldigt fint sätt som vi tror kan sprida inspiration, hopp och konkreta insikter kring inre förändring och och styrka! 

🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir berörd! 

För mer info om Joakim se: 

https://insiktsmeditation.com/ 

Instagram: gratiskursimeditation 

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet: 

www.mathiashansson.com 

Instagram: mathiashansson_official 

Kontakt: mathiasforelasningar@gmail.com

Joakim Månsson - Från hemlös alkoholist till lärare inom meditation och mental hälsa

I det här avsnittet pratar jag med Becca Jonasdotter som jobbar inom psykiatrin, men som också har egna erfarenheter av psykisk ohälsa. Becca var fast i olika antidepressiva och ångestdämpande läkemedel i 10 år. Nu när hon lyckats ta sig ur det beroendet mår hon bättre än någonsin. När hon tänker tillbaka på de här 10 åren känns de som en dimma eller som en lång fylla, som en tid av sitt liv hon har förlorat. 

I det här avsnittet förklarar hon hur hon lyckades ta sig ur det här och hur hon lyckas må bra utan några läkemedel idag. Samt hur man mår av alla dessa läkemedel, som både är starkt beroendeframkallande och fulla av biverkningar. 

Vi hoppas att avsnittet kan hjälpa och inspirera! 

Beccas och Maria Strömbergs Facebook-grupp: 

Vägen in är vägen ut - https://www.facebook.com/groups/1289732468718393 

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet: 

www.mathiashansson.com 

Instagram: mathiashansson_official 

Kontakt: mathiasforelasningar@gmail.com

Becca Jonasdotter - Att bryta psykisk ohälsa utan antidepressiva läkemedel

Henric Måntjärn har varit med om overkligt många motgångar och utmaningar i livet, statistiskt sett är det helt overkligt att han idag kan leva ett normalt liv. Men inte nog med att han står på benen, han älskar idag sitt liv och är tacksam för varje dag. Han jobbar på ett behandlingshem som han tidigare själv suttit på och arbetar hårt för att hjälpa andra. 

För mig är Henric en hjälte som tagit sig igenom allt det här och för att han vågar berätta så öppet om allt han varit med om. Det här avsnittet liknar inget annat och berörde mig otroligt djupt. Är så tacksam för det här mötet med Henric och hoppas att ni kommer att uppskatta samtalet på samma sätt som jag gjorde ❤ 

Kolla gärna in Henric på: 

https://www.youtube.com/@henric-andligtuppvaknande 

Instagram: bulan47 

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet: 

www.mathiashansson.com 

Instagram: mathiashansson_official 

Kontakt: mathiasforelasningar@gmail.com

Henric Måntjärn - Att ta sig igenom drogberoende, gängkriminalitet och nära döden-upplevelser

Hans Oreheim är arkeolog och författare. Just nu arbetar han med en dokumentär som är schemalagd att släppas på Netflix och Discovery 2026. Han även skrivit flera böcker om människans historia och mysterier, och är just nu aktuell med sin senaste bok - Sfinxens gåta & Människans glömda historia. 

Hans upptäckter som arkeolog och det han skriver om i sina böcker gör att man kan se på människans historia ur nya spännande perspektiv. 

För att läsa mer om Hans se: 

www.ankhenergy.se 

Instagram: Hans_Oreheim 

Facebook: Hans Orehiem 

Hans böcker finns bland annat på Bokus, Adlibris och Solentro. 

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet: 

www.mathiashansson.com 

Instagram: mathiashansson_official 

Kontakt: mathiasforelasningar@gmail.com

Hans Oreheim - Dolda sanningar i människans historia

Johan Stiernstedt är psykiater och leg. psykoterapeut. Han har arbetat både som överläkare inom psykiatrisk öppenvård, samt också många år som privatpraktiserande psykoterapeut. Han har gett ut boken "Den galna psykiatrin", som handlar om psykiatrins brist på andlighet, samtal och psykoterapi. Vilket till stor del är samma frågor som vi diskuterar i det här poddavsnittet. 

Vill starkt rekommendera Johans bok som på ett klokt och väl underbyggt sätt belyser bristerna i den svenska psykiatrin. Han kommer även med många konstruktiva idéer om hur det skulle kunna fungera bättre. Vilket idag känns extremt angeläget då problemet med psykisk ohälsa bara fortsätter att öka i Sverige. 

För mer info om Johan och hans bok Den galna psykiatrin: 

https://siljansmasar.com/collections/johan-stiernstedt 

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet: 

www.mathiashansson.com 

Instagram: mathiashansson_official 

Kontakt: mathiasforelasningar@gmail.com

Johan Stiernstedt - Den galna psykiatrin

Sandra Wigren var i Thailand när tsunamin inträffade 2004. Hon klarade sig genom den här katastrofen, men all död och lidande hon fick se drabbade henne hårt mentalt. Under några år led hon av svår posttraumatisk stress, som med tiden skulle ha förödande konsekvenser för Sandras liv. Hon hamnade i Amsterdam i depression, drogberoende och försökte till slut ta sitt eget liv. Men Sandra kämpade vidare och tog sig till slut igenom allt det här. 

Idag mår hon bra och driver Soulfitness på en strand på paradisön Koh Lanta i Thailand. Det här är ett otroligt gripande avsnitt där vi hör Sandra öppenhjärtat och på ett väldigt fint sätt delar med sig av allt hon varit med om ❤️ 

För mer info om Sandra se: 

https://www.soulfitness.se/ 

Info@soulfitness.se 

Instagram: soulfitness.studio 

https://www.youtube.com/watch?v=yM2_7g9vK7I 

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet: www.mathiashansson.com 

Instagram: mathiashansson_official 

Kontakt: mathiasforelasningar@gmail.com

Forskningen om medvetandet, telepati och paranormala fenomen - Göran Brusewitz

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...