Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Exercise & Gout: How to Stay Active

Længde
1T 25M
Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Religion og spiritualitet

"Staying Active with Gout: A Practical Guide to Wellness" offers practical advice and motivational tips for managing gout through exercise and lifestyle changes. It's designed to help you stay active and healthy, even with joint pain.

The guide covers:

- Understanding gout's causes, symptoms, and myths

- The benefits of exercise for reducing inflammation and improving well-being

- Preparing for exercise with realistic goals and safety precautions

- Types of exercises suitable for gout, like low-impact aerobics and yoga

- Creating a balanced exercise routine tailored to individual needs

- Dietary considerations, including foods to avoid and hydration tips

- Managing gout flare-ups and long-term strategies

- Real-life success stories and community support

- Innovative exercise methods and alternative therapies

- Maintaining long-term motivation and adapting to life changes

- Addressing comorbidities like hypertension and diabetes

- Coping mechanisms for chronic pain and building resilience

- Home-based exercise programs and using technology

- The importance of family and social support

This book is an essential resource for managing gout and leading a more active, healthier life.

© 2024 Hr Research Alliance (Lydbog): 9798882403613

Release date

Lydbog: 18. august 2024

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis