Et liv i balance: Fra stress til overskud med trivselstrekanter

Ny bog udfordrer vores måde at arbejde med stress på: Vi kan ikke isolere stress – hele livet skal med for skabe balance.

Flere og flere mennesker oplever, at kravene i hverdagen vokser, mens energien langsomt slipper op. Men behøver det at være sådan? Hvordan kan vi sikre en varig balance i livet, hvor præstationerne ikke gør os stressede og står i vejen for vores trivsel? De spørgsmål er omdrejningspunktet i den nye bog "Et liv i balance – fra stress til overskud med Trivselstrekanter" af erhvervspsykolog Olu Robbin-Coker. I bogen præsenterer forfatteren sin metode, Trivselstrekanter, som er en helhedsorienteret og forskningsbaseret metode til stresshåndtering.

Hovedbudskabet i "Et liv i balance – fra stress til overskud med Trivselstrekanter" er, at vi godt kan trives og præstere på samme tid – hvis vi håndterer stress realistisk, helhedsorienteret og med konkrete værktøjer, der virker i virkeligheden. Bogen er målrettet mennesker, der mærker presset – og til ledere, undervisere, sundhedsprofessionelle samt HR- og arbejdsmiljøansvarlige, der arbejder med trivsel i praksis.

© 2026 SPITZEN Publish (E-bog): 9788793201934

Udgivelsesdato

E-bog: 10. september 2026