Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
2 Anmeldelser

5

Længde
4T 16M
Sprog
Spansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

"El estrés ha sido definido como la enfermedad del siglo XXI; sin embargo, a menudo no sabemos distinguir o identificar sus síntomas. El estrés afecta nuestra calidad de vida pues trastorna nuestras relaciones sociales y familiares; además, cuando no se atiende, puede incluso derivar en enfermedades físicas y mentales que ponen en riesgo nuestra integridad. El libro está diseñado para ayudarte a hacer cambios importantes en tu estilo de vida y brindarte la oportunidad de reflexionar a fin de que logres un mayor conocimiento de ti misma, en todos los ámbitos de tu existencia Este libro te permitirá reconocer las causas internas y externas que desencadenan el estrés y te llevará de la mano a través de cuestionarios y sencillos ejercicios ilustrados para reducir tus niveles de estrés"

© 2021 Storyside (Lydbog): 9789152159095

Release date

Lydbog: 1. juli 2021

Andre kan også lide...

  1. Cómo Callar Su Mente: ¡Relájese y Silencie La Voz de Su Mente Hoy! Marc Allen
  2. Cuestionando los valores María Elena Segura
  3. ¡Sea feliz! Es su decisión Jimmy de Mesa
  4. El baile de la pareja. Trabajo terapéutico con parejas Luz de Lourdes Eguiluz Romo
  5. ANSIEDAD Y ESTRÉS: Conoce la mejor manera de acabar con la ansiedad y el estrés de forma rápida, fácil y efectiva, aprende cómo recuperar tu tranquilidad emocional y mejorar tu salud mental (2 audiolibros en 1) Christopher Páez
  6. A PRUEBA DE FOBIAS: Cómo vencer el miedo, desde las fobias más comunes hasta las más extrañas. Controlar la ansiedad y ataques de pánico. Domina tus emociones y supera tus traumas ELISA W. ANDERSON
  7. Desintoxica tu cuerpo Mina E.
  8. Ejercicio mental: Mitos, funciones cognitivas y diferencias de género Syrie Gallows
  9. Estrés: Estrategias, técnicas y ejercicios para obtener relajación Jaime Antonio Marizan
  10. Manejo del estrés y la ansiedad Charlie Mason
  11. Gaslighting: Lo que necesita saber sobre este tipo de manipulación y cómo los narcisistas pueden utilizarla contra usted en una relación abusiva: Lo que necesita saber sobre este tipo de manipulación y cómo los narcisistas pueden utilizarla contra usted en una relación abusiva Tyron Braden
  12. Tus culpas y fracasos: ¿reales o imaginarios? Raúl Garavito
  13. INVOCANDO ÁNGELES: GUARDIANES DIARIOS Iván Pallares Rincón
  14. ¿Estás enfermo? ¡Enhorabuena! José Antonio Machado
  15. El poder mental Jackie Bregare
  16. La Comunicación en las Relaciones: Cómo Crear y Mantener Vínculos con las Personas en el Amor, la Vida y el Trabajo Catalina Zapata
  17. Contagio de la amabilidad Alejandro Mejía
  18. GOCE Y PLACER SEXUAL: El Gran Secreto Iván Pallares Rincón
  19. Cómo Eliminar La ¡ Jodida Put# Ansiedad !: Meditación y Estado Zen para estar siempre tranquilo. Controlar la ansiedad y los ataques de pánicos. Domina tus emociones e inteligencia emocional Simons W. Freud
  20. El Significado de los Sueños: El gran Libro de Interpretaciones de los Sueños! LIBROTEKA
  21. Mueve tu Adn: Recuperar la salud con el movimiento natural (Restore Your Health through Natural Movement) Katy Bowman
  22. Mantras Espirituales: Como convertirse en un ser mas Espiritual LIBROTEKA
  23. Vitaminas diarias para el espíritu 5 Humberto A. Agudelo
  24. Ley de la atracción. Usar tus poderes mentales internos para manifestar lo que quieres: Usando tus poderes internos para manifestar lo que quieras Jenny Hashkins
  25. HIPNOSIS BARDO THODOL: La Vida Intermedia Iván Pallares Rincón
  26. La comunicación en el matrimonio: Descubre los secretos para aprovechar el poder de la comunicación efectiva en tu matrimonio y convertirte en un mejor cónyuge Catalina Zapata
  27. Ejercicio mental: Comprender la inteligencia emocional, la capacidad de atención y más Syrie Gallows
  28. El despertar de la esencia Ubay Serra
  29. Autoestima. Búsqueda interior: Claves para descubrirla Marisbelia Tomodo
  30. Sana, suelta, sigue: Atrévete a conocer el poder de la triple S y crea la vida tú quieres (Dare to Unlock the Power of the Triple S and Create the Life You Always Wanted) Brenda Quintana
  31. Inteligencia Emocional en el Trabajo: Una guía para mejorar tus habilidades de sociales y establecer buenas relaciones interpersonales con tus compañeros de trabajo Lawrence Franz
  32. 10 obstáculos que te impiden ser feliz: Cómo derribar las barreras que interfieren en tu bienestar Irene López
  33. El código de la mente millonaria Carlos Master Muñoz
  34. Ley de la atracción: La guía completa para manifestar salud, riqueza y mejores relaciones Jenny Hashkins
  35. Desintoxicación A Base De Té: Guía Para Principiantes Y Plan De Acción Dieta Limpiadora De Té Verde Para Bajar De Peso - Solución De Desintoxicación Herbal Natural (Libro En Español/tea Cleanse Book) Jennifer Louissa
  36. Consciencia: La sabiduría del Ser Jaime Antonio Marizan
  37. Ser feliz: El secreto Jaime Antonio Marizan
  38. Empatía: La guía del empático para superar la ansiedad social como persona empática y altamente sensible Daniel Patterson
  39. Descubre tu Grandeza: Haz que el amor y la felicidad fluyan desde tu interior. Cecilia Cano Peña
  40. MEDITACIONES PARA SANAR EL CORAZÓN: Para cultivar el amor y liberarse de la ansiedad Suria Pombo
  41. Psicología oscura: Cómo nos influyen el lavado de cerebro, el narcisismo y la persuasión Amanda Grapes
  42. Eneagrama tipo 4: Lo que hay que saber sobre el individualista Mari Silva

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis