Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
2 Bedømmelse

5

Varighed
4T 16M
Sprog
Spansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

"El estrés ha sido definido como la enfermedad del siglo XXI; sin embargo, a menudo no sabemos distinguir o identificar sus síntomas. El estrés afecta nuestra calidad de vida pues trastorna nuestras relaciones sociales y familiares; además, cuando no se atiende, puede incluso derivar en enfermedades físicas y mentales que ponen en riesgo nuestra integridad. El libro está diseñado para ayudarte a hacer cambios importantes en tu estilo de vida y brindarte la oportunidad de reflexionar a fin de que logres un mayor conocimiento de ti misma, en todos los ámbitos de tu existencia Este libro te permitirá reconocer las causas internas y externas que desencadenan el estrés y te llevará de la mano a través de cuestionarios y sencillos ejercicios ilustrados para reducir tus niveles de estrés"

© 2021 Storyside (Lydbog): 9789152159095

Udgivelsesdato

Lydbog: 1. juli 2021

Andre kan også lide...

  1. Estrés: Estrategias, técnicas y ejercicios para obtener relajación Jaime Antonio Marizan
  2. Cómo Callar Su Mente: ¡Relájese y Silencie La Voz de Su Mente Hoy! Marc Allen
  3. ¡Sea feliz! Es su decisión Jimmy de Mesa
  4. Revierta Su Diabetes: Guía De Dieta Natural Para Principiantes Para Revertir La Diabetes: Cure, Reduzca Y Controle Su Nivel De Azúcar En La Sangre (Libro En Español / Reverse Diabetes Spanish Book) Louise Jiannes
  5. Cuestionando los valores María Elena Segura
  6. ANSIEDAD Y ESTRÉS: Conoce la mejor manera de acabar con la ansiedad y el estrés de forma rápida, fácil y efectiva, aprende cómo recuperar tu tranquilidad emocional y mejorar tu salud mental (2 audiolibros en 1) Christopher Páez
  7. Desintoxica tu cuerpo Mina E.
  8. Psicología oscura: Cómo nos influyen el lavado de cerebro, el narcisismo y la persuasión Amanda Grapes
  9. Manejo del estrés y la ansiedad Charlie Mason
  10. Aprende a vivir bien en la tierra con la magia del número 7 Arlette Rothhirsch
  11. MEDITACIONES PARA SANAR EL CORAZÓN: Para cultivar el amor y liberarse de la ansiedad Suria Pombo
  12. Ley de la atracción. Descubrirte a ti mismo y las leyes del universo: Descubrirte a ti mismo y las leyes del universo (2 en 1) Jenny Hashkins
  13. Tus culpas y fracasos: ¿reales o imaginarios? Raúl Garavito
  14. A PRUEBA DE FOBIAS: Cómo vencer el miedo, desde las fobias más comunes hasta las más extrañas. Controlar la ansiedad y ataques de pánico. Domina tus emociones y supera tus traumas ELISA W. ANDERSON
  15. El poder mental Jackie Bregare
  16. INVOCANDO ÁNGELES: GUARDIANES DIARIOS Iván Pallares Rincón
  17. La Comunicación en las Relaciones: Cómo Crear y Mantener Vínculos con las Personas en el Amor, la Vida y el Trabajo Catalina Zapata
  18. ¿Estás enfermo? ¡Enhorabuena! José Antonio Machado
  19. Autocontrol Total LIBROTEKA
  20. Mueve tu Adn: Recuperar la salud con el movimiento natural (Restore Your Health through Natural Movement) Katy Bowman
  21. Ley de la atracción. Usar tus poderes mentales internos para manifestar lo que quieres: Usando tus poderes internos para manifestar lo que quieras Jenny Hashkins
  22. Vive y déjame vivir Alberto Linero
  23. Cómo Eliminar La ¡ Jodida Put# Ansiedad !: Meditación y Estado Zen para estar siempre tranquilo. Controlar la ansiedad y los ataques de pánicos. Domina tus emociones e inteligencia emocional Simons W. Freud
  24. El despertar de la esencia Ubay Serra
  25. Evolución de la Consciencia: Descubre como conectar con la nueva Consciencia Global Nurya Reig
  26. Vitaminas diarias para el espíritu 5 Humberto A. Agudelo
  27. Autoestima y Autoconfianza (Serie de 2 Libros) LIBROTEKA
  28. HIPNOSIS BARDO THODOL: La Vida Intermedia Iván Pallares Rincón
  29. La comunicación en el matrimonio: Descubre los secretos para aprovechar el poder de la comunicación efectiva en tu matrimonio y convertirte en un mejor cónyuge Catalina Zapata
  30. Ejercicio mental: Comprender la inteligencia emocional, la capacidad de atención y más Syrie Gallows
  31. Autoestima. Búsqueda interior: Claves para descubrirla Marisbelia Tomodo
  32. Sana, suelta, sigue: Atrévete a conocer el poder de la triple S y crea la vida tú quieres (Dare to Unlock the Power of the Triple S and Create the Life You Always Wanted) Brenda Quintana
  33. La Ley de Atracción LIBROTEKA
  34. Inteligencia Emocional: Manual para Principiantes: Aprende fácil y rápido los conceptos y técnicas de la Inteligencia Emocional Juan David Arbeláez
  35. GOCE Y PLACER SEXUAL: El Gran Secreto Iván Pallares Rincón
  36. Inteligencia Emocional en el Trabajo: Una guía para mejorar tus habilidades de sociales y establecer buenas relaciones interpersonales con tus compañeros de trabajo Lawrence Franz
  37. Ley de la atracción. Trucos simples para dominar la manifestación: Trucos simples para dominar la manifestación (2 en 1) Jennifer Arlington
  38. Ponte las pilas Mercedes Palomar
  39. Ejercicio mental: Mitos, funciones cognitivas y diferencias de género Syrie Gallows
  40. Empatía: La guía del empático para superar la ansiedad social como persona empática y altamente sensible Daniel Patterson
  41. Descubre tu Grandeza: Haz que el amor y la felicidad fluyan desde tu interior. Cecilia Cano Peña
  42. Eneagrama tipo 4: Lo que hay que saber sobre el individualista Mari Silva
  43. Ser feliz: El secreto Jaime Antonio Marizan
  44. Desintoxicación A Base De Té: Guía Para Principiantes Y Plan De Acción Dieta Limpiadora De Té Verde Para Bajar De Peso - Solución De Desintoxicación Herbal Natural (Libro En Español/tea Cleanse Book) Jennifer Louissa

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet