Ernæringseksperten: Sådan reddede animalsk protein mit helbred | Ninni Kjær

Ville du tage havregryn med på en øde ø? Det ville dagens gæst bestemt ikke, og hun er heller ikke bange for at forklare hvorfor, selvom det strider imod dansk morgenmadskultur.

Ninni Kjær er ernæringsnørd, iværksætter bag brandet Kærli og forfatter til en ny bog om babymad.

Lyt med når jeg får mig en god snak med Ninni omkring hendes rejse fra spiseforstyrrelse og streng veganisme til at omfavne animalske proteiner og naturlig mad. Vi udforsker, hvorfor moderne kostråd måske tager fejl, især når det gælder kvinders hormoner og babyers udvikling.

Sammen diskuterer vi, hvorfor kvinder skal spise mere kød, sandheden om babymadsindustrien, og hvordan man navigerer i et sundhedshav fyldt med misinformation

Tak for snakken, Ninni!

Podcasten er sponsoreret af Puori!

Få 25% rabat på Puoris testede kvalitetsprodukter med koden ludvig. Hop ind og bestil din startpakke her:

https://puori.dk/pages/ludvig?dt_id=2911829

I podcasten taler vi bl.a. også om: Tvillinger, Moderskab, Kærli, Hudpleje, Spiseforstyrrelser, Ortoreksi, Veganisme, B12 mangel, Faste, PCOS, Hormoner, Protein, Animalsk fedt, Havregryn, Blodsukker, Styrketræning, Muskelmasse, Vægttab, Babymad, Processeret mad.

Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠ludvig@v2social.dk ⁠⁠⁠⁠ Produceret af - ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠⁠ Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/⁠ Podcast Kursus - ⁠https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/⁠

Kapitler: 00:00 - Intro 03:16 - Iværksætteri og Kærli 08:03 - Spiseforstyrrelser og kontrol 13:43 - Faste er ikke for kvinder 19:14 - Fødevareintolerance og protein 22:26 - Kvinder spiser for lidt protein 30:29 - Fra veganer til kødspiser 33:12 - Sandheden om havregryn 48:46 - Rigtig mad på budget 54:36 - Kritik af babymad Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.