Psicología de las masas y análisis del yo Sigmund Freud
Energía Serena
- Serie
3 af 4
- Varighed
- 5T 34M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
This audiobook is narrated by an AI Voice. Energía Serena es una guía clara y humanizada para mujeres que desean cuidarse sin culpas ni extremismos. Integra ciencia accesible y prácticas cotidianas para dormir mejor, comer con conciencia, moverte con inteligencia, regular el estrés, cultivar presencia y sostener rutinas que se adaptan a tus temporadas: trabajo, maternidad, perimenopausia, estudio, cuidado de otros o reinvención profesional. Con ejemplos reales, lenguaje cercano y herramientas mínimas viables, aprenderás a diseñar hábitos que respetan tu energía, a decir no con límites sanos, a reconocer señales de agotamiento y a volver a lo esencial cuando la vida se complica. Un manual práctico para convertir el autocuidado en un sistema amable y poderoso que te acompaña a largo plazo.
© 2025 Independently Published (Lydbog): 9798295318429
Udgivelsesdato
Lydbog: 31. august 2025
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