Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

En mental sporre

158 Anmeldelser

4.6

Længde
8T 52M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Det är lätt att känna sig vilsen och ensam när man kämpar med svåra tankar och känslor inom ridsporten. Men alla – nybörjare som elitryttare – kan träna upp sin mentala styrka och få bättre självförtroende i sadeln. Med boken En mental sporre vill jag hjälpa dig att bli ditt bästa jag i stallet!

Här finns de avgörande nycklar som har fungerat för mig och för många ryttare som jag har coachat. Du får praktiska övningar och råd som kan hjälpa dig innan, under och efter träning och tävling. Här finns också verktyg som hjälper dig att hantera rädsla och frustration och som förenklar vardagen med hästarna. Du lär dig att fokusera när det gäller, skapa ett system för tävling, hantera motgångar bättre, och behålla motivationen och glädjen i hästlivet över tid. Med andra ord – allt som krävs för att du ska ta din ridning till nästa nivå!

Johanna Lassnack är hoppryttare, mental coach, föreläsare och grundare av Ryttarinspiration. Hon är en stor inspirationskälla i sociala medier och har hållit uppskattade föredrag om mental träning för tusentals ryttare runt om i Sverige. Samtidigt har hon coachat hundratals ryttare till framgång på hästryggen. Boken är skriven ihop med Susanne Högdahl, som är ponnymamma, journalist och webbredaktör på tidningen Ridsport.

© 2022 Tukan förlag (Lydbog): 9789180370271
© 2022 Tukan förlag (E-bog): 9789179859862

Release date

Lydbog: 24. januar 2022
E-bog: 24. januar 2022

Andre kan også lide...

  1. Den inre ryttaren : personlig utveckling för ryttare Cecilia Löfgren
  2. Flickan på den dansande hästen: Min och Valegros väg till toppen Charlotte Dujardin
  3. Nära samspel med hästar - Samtal med 19 svenska mästare Amelie Ehrensvärd Cardell
  4. Stallkoden : 27 korta historier för hästnördar Ulrika Fåhraeus
  5. Hästpojken Carl Hedin
  6. Historiska hästar Anders Frelin
  7. Guldet Henrik Johnsson
  8. Pappas flicka på Hästgården Marie-Anne Knutas
  9. Händelserna på hästgården : familjens berättelse Ulrika Fåhraeus
  10. Historiska Hästar: Hur hästen har påverkat människans värld Anders Frelin
  11. Skejta Red. Andreas Hannervik
  12. Det enda som hjälper Camilla Jönsson
  13. Chica : en sann historia om en mycket speciell häst Malin Stehn
  14. Rakt mot hindret! Malin Eriksson
  15. Sommaren med Pim Cajsa Winqvist
  16. Alla Kungens Hästar Emelie Cajsdotter
  17. Hästen på Vinga Malin Eriksson
  18. Silverpokalen och andra hästberättelser Bengt-Åke Cras
  19. Sara och Galahad Mari Kleman
  20. King of Sunset : återkomsten Ulrika Ekblom
  21. Önskeponnyn Diana Pullein Thompson
  22. Det här med hästar Johanna Svenningsson
  23. Indra Larssons inte helt perfekta hästliv Lin Hallberg
  24. Den svarta hingsten Walter Farley
  25. Boken om Pim Cajsa Winqvist
  26. Ett eget lag Malin Eriksson
  27. Katter, hästar och andra personer Gudrun Wennerström
  28. Världens bästa hästskötare Martina Eberhard
  29. Du och jag, Rejsab Lena Furberg
  30. Sommaren på Lövtorp Susanne Jobs
  31. Ponnydetektiverna. Moonlight - i en klass för sig Belinda Rapley
  32. Hästshowen Martina Eberhard
  33. Hästäventyr - Mysteriet med den vilda hingsten Marie Louise Rudolfsson
  34. Happy : en häst på miljonen Lin Hallberg
  35. Räddad Marie Helleday-Ekwurtzel
  36. En egen häst Pia Hagmar
  37. Orkans öga Lin Hallberg
  38. Du och jag, Speedy Malin Stehn
  39. Amanda & Ila : Från och med nu Katja Timgren
  40. Avslappning - Åska Rasmus Broe
  41. Drömmen om Sesam Martina Eberhard
  42. Vi hittar en ponny Christine Pullein Thompson
  43. Måste Sofie välja? Malin Stehn
  44. Martina och King of Sunset Ulrika Ekblom

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet