Die besten Entspannungsübungen bei Stress, Kopfschmerzen und Migräne: Einschlafmeditation für tiefe Entspannung, erholsamen Schlaf und inneren Frieden Patrick Lynen
Emotionale Stresskompetenz - Die Kunst der Selbstberuhigung
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 10T 40M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Stress nimmt uns Lebensfreude! Bevor wir jedoch etwas gegen ihn unternehmen können, müssen wir verstehen, wie er entsteht. Die häufigsten Stressauslöser sind emotionaler Natur und verbergen sich tief in unserem Innersten.
Dieses Hörbuch packt das Übel an der Wurzel und bietet neue einfache Lösungen, die leicht in den Alltag übertragbar sind. Die Hörer analysieren ihre bisherigen Reaktionen und erhalten praktische Werkzeuge, um Stressursachen zu identifizieren und zu vermeiden. Mit wirksamen Strategien ist es möglich, Stressgefühle in gesunde Energie zu verwandeln und dadurch Leistungsfähigkeit, Konzentration, Kreativität und Lebensfreude zu stärken.
Sag adieu zum Stress - mit einem neuen Konzept der Selbstberuhigung!
© 2020 Goldegg Verlag Audio (Lydbog): 9783990867891
Udgivelsesdato
Lydbog: 14. december 2020
Andre kan også lide...
- Goodbye Herzschmerz: Das revolutionäre Hypnose-Programm bei Liebeskummer und Trennungsschmerz Patrick Lynen
- Morgenmeditation | Abendmeditation | Geführte Tiefenentspannung: Kraftvolle Anwendungen für mehr Fokus, Lebensfreude und inneren Frieden Patrick Lynen, Stephan Müller
- EASY! Living: Einfach einfacher leben Ardeschyr Hagmaier
- Das Lebensdingens - Jetzt erst recht! Mit Selbstironie und positiven Gedanken dem Krebs in den Hintern treten. Sandra Polli-Holstein
- Erfolgreich leben - Band 1: Lernen mit Geld umzugehen: Grundwissen über Geld und den Umgang damit als Basis für mehr Selbstwirksamkeit Michael von Känel
- Negative Gedanken stoppen mit Hypnose: Der neue Weg, Sorge, Angst und Panik schnell zu beenden Zentrum für Positive Psychologie
- Mein Herz verstehen und schützen: Vorbeugung, Stärkung und Behandlung aus der Naturheilkunde. Diagnostik aus der wissenschaftlichen Medizin Christian W. Engelbert
- Die Neue Gewaltfreie Kommunikation: Freiheit, Eigenverantwortung & Entwicklung Markus Fischer
- Erfolgreich durch die Bindungsangst: Die Methodik der partnerschaftsfokussierten Paarberatung. Ein praktischer Ratgeber bei Trennungsgedanken Peter Wickenburg
- Ein Meer an Zeit: Die neue Dimension des Zeitmanagements Jörg Knoblauch, Marcus Mockler, Johannes Hüger
- Nie wieder Prince Charming!: Wie Sie der Narzissten-Falle entkommen und endlich den Richtigen finden Candace V. Love
- Partnerschaft ist zweifach: Wie sich Paare finden und was sie zusammenhält Matthias Stiehler
- Einschlafgeschichte mit Einschlafmusik für Erwachsene / Einschlafhilfe bei Schlafstörungen: Einschlafhilfe zum Entspannen und Durchschlafen Einschlafhilfen bei Schlafstörungen
- Wie Körper und Seele zusammenhängen - Symptome erkennen und verstehen Raphael Kleine-Termeer
- Kognitive Verhaltenstherapie: Mit einfachen CBT-Techniken Angst, Depression und Furcht überwinden – programmiere dein Gehirn neu gegen aufdringliche Gedanken, stärke deine emotionale Intelligenz und vieles mehr! Eva Spencer
- Achtsamkeit. Die Rosinenmethode (Hörbuch): Die besten Übungen für den Alltag Claus Derra
- Mordsmann Ernst Geiger
- Longevity Sounds: Musik für die Zellregeneration Abbas Schirmohammadi, Tino von Onitani
- Gut einschlafen und durchschlafen - Hypnose gegen Schlafprobleme: Tief und fest schlafen mit Aufweck Suggestion aus der Hypnose Ingo Steinbock
- Raus aus dem Schlamassel Sabine Ramsperger, Susanne Ihlow
- Der Psychocoach - Band 6: Anti-Aging: Warum es so einfach ist, jung zu bleiben! Andreas Winter
- Körperbewusstsein: Der MISSING LINK in Therapie und Coaching Katrin Jonas
- Die ROMI-METHODE®: Eingreifen bevor es zu spät ist. Menschen lesen, Konflikte lösen und Betrüger entlarven Maximilian Mitera
- Lasse Deine Gedanken los und fühle Dich frei und leicht: Audiobuch zur Meditation für innere Leichtigkeit und Freude Paul Röhrig
- Die Resilienz Schmiede – Erschaffe deine unzerstörbare Rüstung: Die 7 mächtigsten Werkzeuge der Psychologie für mehr Stressresistenz, innere Stärke und psychische Widerstandskraft im Alltag Konstantin Lehmann
- HYPNOSE: Mein Hörbuch der Selbstheilung: Das bewährte Einschlaf-Hypnoseprogramm zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte Patrick Lynen
- Nullpunkt Slash Systemreset: Wenn alles geht und Wahrheit bleibt Anaya Satya
- Fang an! Dave Brych
- PowerCoaching. Stärke dein Selbst!: Power-Trance I Selbstwertcoaching I Anti-Stress-Coaching I Der Berg des Lebens Andreas Winter
- Spielregeln für die Pole-Position: So stellen Sie sich auf für die Märkte von morgen Hermann Scherer
- Transgenerationales Trauma – Das Selbsthilfebuch: Schritt für Schritt Familientrauma heilen, Vergangenheit loslassen & inneren Frieden finden – inkl. Soforthilfe-Tipps, Workbook, Trigger-Stop uvm. Lena Fendrich
- Innere Unruhe lindern: Das Selbsthilfebuch für mehr Gelassenheit und Lebensfreude – mit effektiven Tools für Selbstregulation, Bewegung, Ernährung, Schlaf, Journaling, Selbstchecks - inkl. Selbsttest Anja Korbech
- Geschichten, die das Herz berühren: Packende Geschichten aus dem wahren Leben Patrick Lynen
- Neville Goddard - Vom Erfühlten zum Erfüllten: Fühlen ist das Geheimnis (Feeling is the Secret) Neville Goddard
- Du bist mehr als Mobbing: Wie du deine innere Stärke wiederfindest Claudia Fitschen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
