Stretch: Descubre el potencial de trabajar con recursos limitados y logra mucho más de lo que jamas habías imaginado Scott Sonenshein
El arte de estar de pie: Clásicos del qigong
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Personlig udvikling
Este libro ofrece una guía completa y práctica de la 'posición del poste' (zhan zhuang 站桩) como método fundamental del 'cultivo de la vida' (yangsheng 养生). Explora su trasfondo histórico, fundamentos teóricos y principios esenciales, articulando la relación entre cuerpo, respiración e intención. Se detallan las posiciones más comunes, la respiración aplicable, ejercicios complementarios, ajustes posturales y niveles de profundización. Incluye también recomendaciones para resolver dudas habituales y una exposición clara de sus efectos. Una obra rigurosa y accesible que combina teoría y técnicas de práctica, ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados del qigong.
© 2025 Editorial Siglantana (E-bog): 9788410179776
Udgivelsesdato
E-bog: 9. juli 2025
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