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Einfach mal entspannen

Af
- Thomas Meinen
Med
- Thomas Meinen
Forlag
- BookRix

Varighed: 0T 19M
Sprog: Tysk
Format
Kategori: Personlig udvikling

Weil wir nicht gleichzeitig gestresst und entspannt sein können, ist Entspannung der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Wir schalten um von Aktivität auf Ruhe. Wer regelmäßig entspannt, bringt das vegetative Nerven-, Immun- und Hormonsystem in einen ausgeglichenen Zustand. Die Atmung wird ruhig, Blutdruck und Pulsfrequenz sinken. Auch die Durchblutung der Haut wird verbessert und die Muskelspannung nimmt ab. Versuchen Sie es.

Udgivelsesdato

Lydbog: 23. august 2022