Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Einfach einschlafen: Endlich Schluss mit durchwachten Nächten

Længde
4T 5M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Finde durch kleine Veränderungen in deinem Alltag zu einer gesunden und erholsamen Nachtruhe. Sie ist eine der wichtigsten Grundlagen für dauerhafte Gesundheit!

Dieses Hörbuch hilft dir unter anderem:

✓ Deinen individuellen Weg zu erholsamem Schlaf finden

✓ Wie du das abendliche Gedankenkarussell nachhaltig ausbremst

✓ Welche Bedeutung Schlaf für die körperliche und geistige Gesundheit hat

✓ Den Inhalt deiner Träume positiv nutzen und Albträume verändern

✓ Deine Gedanken und Einstellungen positiv zu beeinflussen

✓ Mit Stress und Unruhe konstruktiv umgehen lernen

✓ Herauszufinden, was Ernährung und Bewegung mit Schlaf zu tun haben

✓ Deinem Kind wieder erholsamen Schlaf zu ermöglichen

✓ Mit kleinen Schritten dein Ziel zu erreichen, endlich wieder gut zu schlafen.

Durch ihre langjährige Erfahrung als Heilpraktikerin für Psychotherapie weiß Alice Wierick, wie wichtig die nächtliche Erholung und Regeneration für jeden einzelnen ist. Mit dem Hörbuch Einfach einschlafen – Endlich Schluss mit durchwachten Nächten, bekommst du Vorgehensweisen an die Hand, die du leicht in dein Leben integrieren und im Alltag sofort umsetzen kannst. Beginne deinen Tag ausgeruht mit Schwung und neuer Energie!

© 2024 Alice Wierick (Lydbog): 9798882448294

Release date

Lydbog: 1. april 2024

Tags

Andre kan også lide...

  1. Dunkle Psychologie: Meistere menschliche Manipulation - Nutze Gedankenkontrolle, verdecktes NLP & unterschwellige Überzeugung – lerne Menschenanalyse durch Körpersprache, Speed-Reading & Hypnose. Eric Holt
  2. Wie man achtsam ist Olivia Werner
  3. Deine Reise zu dir Selbst: 52 inspirierende Geschichten über die Geheimnisse des Lebens: Mit Anregungen und Reflexionsfragen, die deine Perspektive verändern werden Franziska Haberknecht
  4. Schmerzfrei in 10 Minuten täglich: Rückenschmerzen selbst lindern – mit einfachen Übungen für mehr Beweglichkeit und Lebensqualität Lauren Whitmore
  5. Kraftvolle Entscheidungen für wahres Glück: „Optimiere deine Reise zu kraftvollen Entscheidungen für wahres Glück! Höre fesselnde Audiolektionen für beste Ergebnisse.“ Jonas Belgrave
  6. Mentale Stärke: Schluss mit Aufschieben, Faulheit & negativem Denken - Dein Schritt-für-Schritt-Guide für gute Gewohnheiten, Selbstdisziplin, Fokus, Erfolg & Willenskraft – erreiche deine Ziele! Eric Holt
  7. Wie man freundlich ist Olivia Werner
  8. Nicht mehr wie immer: Wie wir unsere Eltern im Alter begleiten können: Ein Wegweiser für erwachsene Kinder Katja Werheid
  9. Heilung von Angst und Depressionen Auf Deutsch/ Healing Anxiety and Depression In German Charlie Mason
  10. Knigge international Anke Quittschau
  11. Heilung toxischer Beziehungen: Wie man Paarkonflikte überwindet, indem man Angst, Unsicherheit, Eifersucht und Eigensinn in der Liebe beseitigt Megan Linsey
  12. IHRE AUSGABEN RICHTIG VERWALTEN: Die Strategien Des Persönlichen Finanzmanagements, Um finanziell frei Zu Werden. Miguel Delefort
  13. Fitness-Ernährung Auf Deutsch/ Fitness nutrition In German: Wie Sie Ihr körperliches Potenzial durch richtiges Training und Essen freisetzen Charlie Mason
  14. ENDE der Geheimnisse enthüllt: „Bereite dich optimal auf 'ENDE der Geheimnisse enthüllt' vor! Starke Audiolessons warten auf dich, um zu glänzen!“ Kellan Drexler
  15. Wie man Menschen analysiert: Entschlüsselung des menschlichen Verhaltens und der Körpersprache, um Menschen mühelos lesen zu können wie ein offenes Buch Andy Gardner
  16. AN DEN HERAUSFORDERUNGEN DES LEBENS ABPRALLEN: Wie Resilienz Ihnen helfen kann, Trotz Misserfolg Erfolgreich Zu Sein. Miguel Delefort

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet