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Dopamina y Disciplina, Supera Distracciones y Dispara tu Productividad para el Éxito

1 Anmeldelser

5

Længde
3T 30M
Sprog
Spansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

En la era moderna, nuestras vidas están ineludiblemente entrelazadas con la dopamina, esa molécula omnipresente que influye en nuestra productividad, hábitos, rutinas y más allá.

Desde la forma en que utilizamos la tecnología hasta cómo gestionamos el estrés, fomentamos la creatividad, mantenemos el enfoque y la concentración, e incluso como administramos nuestro tiempo, la dopamina juega un papel crucial.

Este libro explora cómo podemos optimizar nuestros hábitos diarios, desde el ejercicio hasta la nutrición, el mindfulness y la meditación, en un mundo cada vez más dominado por las redes sociales.

Prepárese para descubrir estrategias prácticas y científicamente respaldadas para mejorar su vida cotidiana, equilibrando la influencia de la dopamina con un enfoque consciente hacia el bienestar integral.

© 2024 Lebihanto (Lydbog): 9798882490972

Release date

Lydbog: 24. juli 2024

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