Dominio de la Transformación Personal: Guía 2: Acabar Con La Procrastinación

POR QUÉ TE FALTA DISCIPLINA

Las procrastinaciones provienen de la falta de disciplina. Esto es lo que ocurre cuando te sientas a hacer un trabajo e inmediatamente tu mente empieza a preguntarse.

Esto se debe a un par de factores. Para empezar, es probable que el trabajo que tienes que hacer sea algo aburrido y poco gratificante. Si el trabajo que tuvieras que hacer implicara jugar a un juego de ordenador o comer un delicioso pastel, probablemente no procrastinarías.

El otro problema es el estrés y la ansiedad. Cuando nos sentimos ansiosos y estresados, nuestra mente quiere dirigirse a la fuente de ese estrés y centrarse en ella, lo que no nos permite dedicarnos a las cosas que necesitamos hacer. Por eso a menudo nos encontramos matando el tiempo navegando por la web: es un poco como enterrar la cabeza en la arena y esperar que el problema desaparezca.

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Lydbog: 15. september 2021