Focusing: Der Stimme des Körpers folgen: Anleitungen und Übungen zur Selbsterfahrung Ann Weiser Cornell
Die Anti-Erschöpfungs-Strategie. 7 Wege zu innerer Kraft
- Af
- Med
- Forlag
Der Ausweg aus der Erschöpfung ... Erschöpfung betrifft so viele von uns, dass man schon von einer neuen Volkskrankheit spricht. Statt uns nach zähen Pandemiejahren endlich zu erholen, befinden wir uns schon inmitten der nächsten Krise(n). Kein Wunder, dass wir uns nichts sehnlicher wünschen, als wieder Ruhe und Kraft zu finden. Mit der Anti-Erschöpfungsstrategie zeigt Jörg Berger, dass es möglich ist – und zwar unabhängig von äußeren Umständen. Jeder kann eine Antwort auf seine Belastungen finden und viele davon abwerfen. Mit Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis zur einfachen Selbstanwendung finden wir zurück in ein leichteres Leben mit mehr Energie.-
© 2023 AUDIOBUCH (Lydbog): 9788728565230
Udgivelsesdato
Lydbog: 10. maj 2023
Andre kan også lide...
- Das Haus der Gefühle - Warum Zukunft Herkunft braucht (Ungekürzte Lesung) Prof. Dr. Harald Welzer
- Faktencheck Psyche: 50 Mythen über unser Denken, Fühlen und Handeln Sacha Bachim
- Psychologie Heute Compact 76: Menschen lesen Psychologie Heute
- Wie der Mensch denkt, so lebt er James Allen
- Das Erfolgsbuch. Wie Sie alles im Leben erreichen können Joseph Murphy
- In die andere Richtung jetzt - Eine Reise durch Ostafrika (Ungekürzte Lesung) Dr. Navid Kermani
- Feigheit (Ungekürzte Lesung) Heidi Kastner
- Psychovampire - Über den positiven Umgang mit Energieräubern (Ungekürzt) Hamid Peseschkian, Connie Voigt
- Gott - Eine kleine Geschichte des Größten Manfred Lütz
- Wie kann ich was bewegen?: Die Kraft des konstruktiven Aktivismus Benjamin Schwarz, Raul Aguayo-Krauthausen
- Ich und die anderen - Als Selbst-Entwickler zu gelingenden Beziehungen Christiane Tramitz, Jens Corssen
- Stille - Ein Wegweiser Erling Kagge
- Geht ja doch!: Wie Sie mit 5 Fragen Ihr Leben verändern Cordula Nussbaum
- Der Kameltreiber und andere Geschichten Rafik Schami
- Unter Nazis - Jung, ostdeutsch, gegen Rechts (Ungekürzt) Jakob Springfeld
- Das Gehirn und die Geheimnisse der Liebe Manfred Spitzer
- Mysterium Mensch - Physiognomik: So werden Sie Menschenkenner Tatjana Strobel
- Mein Ich und sein Leben: Komische Geschichten Frank Goosen
- Je länger wir schweigen, desto mehr Mut werden wir brauchen: Wie gefährlich die AfD wirklich ist — Warum wir uns jetzt wehren müssen Hendrik Cremer
- Triebhaft – Zwischen Narzissten, Sadisten und Psychopathen: Was ich als Psychologin in der Sicherungsverwahrung erlebt habe Gilda Giebel
- Die Wahrheit ist der Feind - Warum Russland so anders ist (Ungekürzte Lesung): Warum Russland so anders ist Golineh Atai
- Der Affe mit der Gießkanne - Buddhistische Geschichten in 52 Wochen: Für mehr Achtsamkeit, Selbstreflexion und Glück im Alltag (Ungekürzte Lesung) Michael Steinwand
- Toxische Familien: Verwandtschaftsbeziehungen entgiften. Der 10-Schritte-Plan Thomas Hohensee
- People of Deutschland - 45 Menschen, 45 Geschichten. Über Rassismus im Alltag und wie wir unser Land verändern wollen (Ungekürzt) Diverse Autoren
- Balancing - Das ideale Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben Sabine Asgodom
- Alles, was dazwischenliegt - Von der Kunst, innere Widersprüche und Mehrdeutigkeit auszuhalten (Ungekürzte Lesung) Nesibe Kahraman
- Das Vermächtnis meiner Familie: Wie Sie Ihren Kindern helfen, die großen Träume ihres Lebens zu verwirklichen vom Millionen-Bestsellerautor von The Monk Who Sold His Ferrari Robin Sharma
- Happy Money: Der entspannte Weg zu Wohlstand und Glück Ken Honda
- Shitbürgertum (Ungekürzt) Ulf Poschardt
- Reichtum, den du mit Geld nicht kaufen kannst: Die 8 geheimen Gewohnheiten für dein erfülltes Leben Robin Sharma
- Business Class - Business Class - Geschichten aus der Welt des Managements, Band 1 (Ungekürzt) Martin Suter
- Hectors Reise (Hectors Abenteuer 1): oder die Suche nach dem Glück François Lelord
- Das Ende des Chinesischen Traums - Leben in Xi Jinpings neuem China (Ungekürzte Lesung) Lea Sahay
- Wie man an sich selbst glaubt Dr. Joseph Murphy
- Spektrum Kompakt: Humor: Lachen macht das Leben leichter Spektrum Kompakt
- Wohin? - Eine Reise von der Mitte der Gesellschaft bis an die Ränder der Zivilisation (Ungekürzt) Dieter Nuhr
- Gott! Wo steckst du? Harald Lesch, Manfred Spitzer, Gunkl
- Leg dich nicht mit Krähen an! - Wie die Tierwelt zurückschlägt (Ungekürzt) Jörg Zittlau
- Klimahandel: Wie unsere Zukunft verkauft wird Mojib Latif
- Immer schön die Ballons halten Tobi Katze
- Essanfälle ade: Wie du deinen körperlichen und emotionalen Hunger verstehen und sättigen lernst | Selbsthilfe Ratgeber: Essstörung, Binge Eating, Heißhunger heilen Olivia Helmer-Wollinger
- Nawalny. Seine Ziele, seine Gegner, seine Zukunft Ben Noble, Jan Matti Dollbaum, Morvan Lallouet
- Die Kriege der Gegenwart und der Beginn einer neuen Weltordnung (Ungekürzte Lesung) Joschka Fischer
- Der Masterplan der Trump-Regierung - Project 2025: Wie ein radikales Netzwerk in Amerika die Macht übernimmt (Ungekürzte Lesung) David A. Graham
- Happy Brain – Happy You: Wie Glück das Gehirn gesund hält und den Körper vor Krankheiten schützt. Mit 7 Strategien aus der Neurowissenschaft Daniel G. Amen
- Spektrum Kompakt: Nachhaltige Ernährung Spektrum Kompakt
- Der Supermarkt-Kompass - Informiert einkaufen, was wir essen (Ungekürzte Lesung) Thilo Bode
- Heilen mit der Kraft der Natur: Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung - Was wirklich hilft (Ungekürzte Lesung) Prof. Dr. Andreas Michalsen
- Der Weg zu deiner wahren Größe: Die geheimen Strategien für grenzenlosen Erfolg Robin Sharma
- Spektrum Kompakt: Traumata - Wunden in der Seele Spektrum Kompakt
- Grenzenlose Energie - Das Powerprinzip: Wie Sie Ihre persönlichen Schwächen in positive Energie verwandeln Anthony Robbins
- 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht: Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten. Ingo Froböse
- Spektrum Kompakt: Kontrolle und ihr Verlust Spektrum Kompakt
- Emotionale Intelligenz. Warum sie wichtiger sein kann als der IQ Daniel Goleman
- Das trügerische Gedächtnis: Wie unser Gehirn Erinnerungen fälscht Julia Shaw
- Weltreise eines Kapitalisten: Auf der Suche nach den Ursachen von Armut und Reichtum Rainer Zitelmann
- Die Brandstifter - Wie Extremisten die republikanische Partei übernahmen (Ungekürzte Lesung) Annika Brockschmidt
- Der König, der ohne Krone regiert: Eine Parabel vom Erfolg Robin Sharma
- Operation Walküre: Das Drama des 20. Juli Tobias Kniebe
- Das Superbewusstsein. Die Kunst, das Unmögliche möglich zu machen Joseph Murphy
- Ein Elefant in meiner Küche: Was mir die Herde über Liebe, Trauer und Lebensmut beibrachte Francoise Malby-Anthony, Katja Willemsen
- Wir sind das Klima! - Wie wir unseren Planeten schon beim Frühstück retten können (Ungekürzte Lesung) Jonathan Safran Foer
- Abschied von den Boomern (Ungekürzt) Heinz Bude
- Crazy Rich: Die geheime Welt der Superreichen Julia Friedrichs
- Spektrum Kompakt: Gesund essen Spektrum Kompakt
- Der Codebreaker: Wie die Erfindung der Genschere die Zukunft der Menschheit für immer verändert Walter Isaacson
- Liebesgedichte Mascha Kaleko
- Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung) Jon Kabat-Zinn
- Liebe das Kind in dir - ... und entdecke, was dich stark macht (Ungekürzt) Matthias Hammer
- Das Robbins Power Prinzip: Befreie die innere Kraft Anthony Robbins
- Gelebt, erlebt, überlebt Gertrude Pressburger, Marlene Groihofer
- Networking Gitte Härter, Christine Öttl
- Spektrum Kompakt: Gesund leben - Empfehlungen auf dem Prüfstand Spektrum Kompakt
- Göring und Goebbels: Ihr Aufstieg im NS-Regime von den Ursprüngen bis zum Untergang Dieter Wunderlich
- Das geniale Allgemeinwissen Buch - Für einen höheren IQ und mehr Allgemeinbildung: Wie Sie ab sofort bei jedem Thema hochintelligent wirken, selbstbewusst mitreden und Ihre Mitmenschen beeindrucken Brain Sports
- Kau dich schlank: Gesund und genussvoll zum Wohlfühlgewicht Barbara Plaschka
- Israel - Eine Korrespondenz (Ungekürzte Lesung) Navid Kermani, Natan Sznaider
- Reden ist Gold Sabine Asgodom
- Spektrum Kompakt: Nahrungsergänzung: Was unser Körper wirklich braucht Spektrum Kompakt
- Wer bin ich? Was treibt mich an? - Das Enneagramm in 99 Fragen und Antworten Anna-Maria Rumitz, Dr. Alexander Pfab
- Amerika Wolf von Lojewski
- Mit Physik auf der Suche nach dem Sinn des Lebens: Der Spiegel-Bestseller von Tim Vollert Tim Vollert
- Über die Kunst, ein freundlicher Mensch zu sein: 95 einfache Wege, um Respekt, Zuneigung und Wohlwollen in die Welt zu tragen René Borbonus
- Der gute Gott von Manhattan Ingeborg Bachmann
- Adolf Hitler: Biographie eines Diktators Hans-Ulrich Thamer
- Sprechen wir über Preußen - Vol. 1: Von Friedrich Wilhelm bis Friedrich I. Joachim Fernau
- Was Liebe braucht - Das Geheimnis des Begehrens in festen Beziehungen Esther Perel
- Das Böse: Die Psychologie der menschlichen Destruktivität Reinhard Haller
- Inside Strafjustiz: Ein Richter packt aus Patrick Burow
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
