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Cover for Der Sonnengruß – surya namaskar: Mit zusätzlicher Variante aus dem Yin-Yoga

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Der Sonnengruß – surya namaskar: Mit zusätzlicher Variante aus dem Yin-Yoga

Name: Der Sonnengruß – surya namaskar: Mit zusätzlicher Variante aus dem Yin-Yoga
ISBN: 9783843462013

Af
- Stefanie Arend
Forlag
- Schirner Verlag

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Sprog: Tysk
Format
Kategori: Fakta

Sie denken, Sie wissen schon alles über den Sonnengruß? Als Aufwärmübung ist er in vielen Yogastilen nicht mehr wegzudenken. Entdecken Sie in diesem Buch neue Wege! Stefanie Arend präsentiert verschiedene Formen des Sonnengrußes. Zudem zeigt sie Ihnen eine innovative Variante, die die männliche Energie (Yang) mit der weiblichen Energie (Yin) harmonisch verbindet. Dadurch ist diese Übung viel sanfter und dient im Gegensatz zum traditionellen, kräftigenden Sonnengruß der Dehnung. Alle Asana-Abfolgen werden leicht verständlich und mithilfe von anschaulichen Fotos erklärt. Finden Sie für sich Ihre eigene Sonnengruß-Variante! Auch für Yoga-Anfänger geeignet!

Udgivelsesdato

E-bog: 29. februar 2016