Loslassen: Der Weg zu einem befreiten Leben Rosette Poletti
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Der achtsame Weg durch die Depression: Mit Audioanleitungen zum Streamen oder Download gesprochen von Heike Born
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
"Der achtsame Weg durch die Depression" wurde für all jene geschrieben, die an Depression oder chronischer Unzufriedenheit leiden und auf der Suche nach einem Weg sind, ihr Leben zufriedener und ausgeglichener zu gestalten.
In diesem Grundlagenwerk entfalten drei der führenden Vertreter der Kognitiven Psychotherapie gemeinsam mit Jon Kabat-Zinn die praktischen und theoretischen Voraussetzungen der Achtsamkeitspraxis – am Beispiel der Begleitung von Menschen, die an Depression erkrankt sind. Dieser unter dem Titel "Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie" (MBCT) bekannt gewordene Ansatz wurde von Zindel Segal, Mark Williams und John Teasdale entwickelt. Er basiert auf der von Jon Kabat-Zinn ins Leben gerufenen "Stressbewältigung durch Achtsamkeit".
Der Einsatz der Achtsamkeitspraxis in der Begleitung und positiven Beeinflussung von Depressionen, kurz MBCT, verhilft derzeit der Achtsamkeitspraxis auch in der psychotherapeutischen Anwendung zum Durchbruch.
Geführte Meditationen zur Begleitung der täglichen Praxis runden das praxisorientierte Programm ab
© 2024 Arbor Verlag (E-bog): 9783867814140
Oversættere: Ute Weber, Bettina Wehner
Release date
E-bog: 26. januar 2024
Andre kan også lide...
- Meditation ist nicht, was Sie denken: Warum Achtsamkeit so wichtig ist Jon Kabat-Zinn
- Wach werden und unser Leben wirklich leben: Wie wir Achtsamkeit im Alltag praktizieren Jon Kabat-Zinn
- Die 7 Wege zur Effektivität: Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg Stephen R. Covey
- Leicht wie ein Vogel: Achtsamkeit. Gelassenheit. Lebensfreude. birdman
- Achtsamkeit für alle: Weisheit zur Transformation der Welt Jon Kabat-Zinn
- Das Leben ist schön, von einfach war nicht die Rede: Meine besondere Tochter wird erwachsen Doro May
- Mit Hypnose ohne Angst durch die Wechseljahre: Das revolutionäre Hypnose-Programm für entspannte Wechseljahre Tanja Kohl
- Schwein und Zeit: Tiere, Politik, Revolte Fahim Amir
- Neo Nature: Endlich gesünder und erfolgreicher leben Christo Foerster
- Praxis erfolgreicher Mitarbeitermotivation: Techniken, Instrumente, Arbeitshilfen Hartmut Laufer
- Praxisbuch buddhistische Psychotherapie: Konkrete Behandlungsmethoden und Anleitung zur Selbsthilfe Matthias Ennenbach
- Wie unser Geist funktioniert: Ein kurzer und tiefer Einblick in die buddhistische Psychologie Chögyam Trungpa
- Mehr Hofnarr als Hofrat: Über die Krisen der Psychotherapie Wolfgang Schmidbauer
- Narzissmus: Vom Mythos zur Psychoanalyse des Selbst Michael Ermann
- 30 Minuten Bewerben auf Englisch Svenja Hofert
- Diagnose Krebs: Zusammen stark bleiben Isabell-Annett Beckmann
- Heilfasten: Wie Sie Ihren Körper natürlich entgiften und erfolgreich entschlacken mit der 7 Tage Fasten-Kur Jörg Rigbers
- Kleine Auszeit für Dich Anselm Grün
- Bilder der Seele: Die heilende Kraft des Jahreskreises Anselm Grün
- Mit Empathie arbeiten - gewaltfrei kommunizieren: Praxistraining für Pflege, Soziale Arbeit und Erziehung Tobias Altmann
- Universum für Neugierige: Vom Urknall bis heute Harald Lesch
- Foodguide Jüdische Küche: Geschichten – Menschen – Orte – Trends Gunther Hirschfelder
- Reisgerichte Kochbuch: Die leckersten Reis Rezepte für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Broten, Fingerfood, Getränken & Desserts Maxim Niehaus
- Die Stalkerin: Lieb, dass Du Dir Sorgen machst Jens Brambusch
- Warum bin ich ein Mensch?: Nichtwissen in der Physik Harald Lesch
- Soziale Arbeit und Polizei: Zwischen Konflikt und Kooperation Norbert Pütter
- 111 Kuchen aus 1 Teig: Backen leicht gemacht - Die schönsten Kuchenrezepte aus 1 Teig Greta Jansen
- Das heilende Potenzial der Achtsamkeit: Eine neue Art, zu sein Jon Kabat-Zinn
- Urknall, Weltall und das Leben: Vom Nichts bis heute Morgen erweiterte 3. Auflage Harald Lesch
- Die Psychologie des IS: Die Logik der Massenmörder Jan Ilhan Kizilhan
- Einen Seitensprung gestehen?: Über das erfolglose Streben nach Symbiose Wolfgang Schmidbauer
- Eine Burg voller Narren: Googles Irrwege in eine bessere Welt Wolfgang Schmidbauer
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
