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De la vergüenza a la autoestima: Recursos para confiar en uno mismo y afirmarse para actuar
- Varighed
- 3T 17M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
La vergüenza se relaciona con el miedo a mostrarnos tal como somos, por la creencia de que así, con nuestras equivocaciones e imperfecciones, no seríamos aceptados. Carecemos de la confianza básica de ser dignos de ser amados tal cual somos.Si bien la vergüenza y el enojo son formas opuestas de reacción cuando nos sentimos frustrados, tienen la misma raíz. Ambas son manifestaciones de heridas recibidas que inciden en la identidad y en el desarrollo de la autoestima.
En este audiolibro nos vamos a abocar a la vergüenza disfuncional, relacionada con los sentimientos de inferioridad y baja autoestima. Nuestra propuesta, a través de una modalidad teórico-práctica, es sanar el autoconcepto de indignidad y pasar de la autocrítica a la autocompasión para adquirir una sana autoestima.
La buena noticia es que podemos entrenarnos para desarrollar estados mentales positivos y desactivar los negativos. A este fin, y para comprender mejor la estrecha relación que existe entre el cuerpo, la mente y el espíritu, antes de abocarnos a desarrollar el tema de la vergüenza vamos a hacer una descripción de la neurofisiología de las emociones y de los sistemas cerebrales que las regulan.
Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros:
-Neurociencia de las emociones
-Sistemas cerebrales de regulación de las emociones
-Vergüenza
-Autoestima
-Propuestas para sanar la vergüenza y desarrollar
Con este audiolibro aprenderá a manejar los sentimientos negativos a favor de su crecimiento personal.
¡Descargue ya este audiolibro y conozca estas útiles herramientas de la psicología!
© 2024 Ariel Publisher (Lydbog): 9798882292132
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. april 2024
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