Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Das wichtigste Date meines Lebens: Wie ich auf der Suche nach Liebe mich selbst fand

Das wichtigste Date meines Lebens: Wie ich auf der Suche nach Liebe mich selbst fand

Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Die innere Königin entdecken – Eine heilsame Reise zur Kraft der Selbstliebe

Gerade Frauen fühlen sich oft abgeschnitten von ihrer Kraft und glauben, einen Partner zu brauchen, um innere Leere durch Liebe und Bestätigung zu füllen. Dieser Mangel an Selbstliebe hat viele Gesichter: Gefühle von Wertlosigkeit, permanentes Vergleichen mit anderen oder Unbehagen mit dem Alleinsein. Das Gefühl von Abhängigkeit kann dazu führen, dass Frauen in toxischen Beziehungen festkleben oder als unglückliche Singles permanent auf der Suche sind.

Karo Wagner, die dies selbst durchlebt hat, nimmt in diesem Buch ihre Leserinnen mit auf eine heilsame Reise zu sich selbst, an deren Ende nicht nur Lebensfreude und Leichtigkeit, sondern auch Selbstwertschätzung und eine vollkommen neue Selbstsicherheit stehen. Sie zeigt, wie Frauen destruktive Glaubenssätze durchlichten und auflösen, Grenzen setzen, in ihr volles weibliches Potenzial eintauchen und die Königin in sich entdecken können.

Es geht in diesem Buch auch um die Heilung der „Liebhaberwunde“. Die Menschen, die uns begegnen, agieren als Spiegel, um uns aufzuzeigen, was in uns nach Heilung ruft. Mit den im Buch beschriebenen Tools aus der Licht- und Schattenarbeit zeigt Karo Wagner ihren Leserinnen, wie sie sich selbst der beste Coach sein können, um die innere Heilreise bewusst und nachhaltig zu gehen.

Wenn man beginnt, sich selbst zu lieben, spiegelt das Leben diese Liebe doppelt und dreifach zurück. Wie innen, so außen.

© 2025 Via Nova (E-bog): 9783866165885

Udgivelsesdato

E-bog: 19. september 2025

Andre kan også lide...

  1. Vom Wesen der Illusion
    Vom Wesen der Illusion Michael Ackermann
  2. Body Scan zur verbesserten Körperwahrnehmung: Den eigenen Körper achtsam wahrnehmen (XXL-Bundle)
    Body Scan zur verbesserten Körperwahrnehmung: Den eigenen Körper achtsam wahrnehmen (XXL-Bundle) Zentrum für Körperwahrnehmung
  3. Das kleine Buch der Lebensfreude
    Das kleine Buch der Lebensfreude Urs-Beat Fringeli
  4. In schönster Ordnung
    In schönster Ordnung Susanne Jorn
  5. Neville Goddard - Die komplette Sammlung: Das Nachschlagewerk von Neville Goddard mit allen Büchern, Radiovorträgen & Lektionen
    Neville Goddard - Die komplette Sammlung: Das Nachschlagewerk von Neville Goddard mit allen Büchern, Radiovorträgen & Lektionen Neville Goddard
  6. Ich atme!: Der Weg zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit
    Ich atme!: Der Weg zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit Peter Berliner
  7. Die Großen Arkana des Tarot als Pfad zum Selbst: Begegnungen, Gespräche, Abenteuer um den Tarot und das Erwachen
    Die Großen Arkana des Tarot als Pfad zum Selbst: Begegnungen, Gespräche, Abenteuer um den Tarot und das Erwachen Peter Bernhard
  8. 30 Minuten Gutes Schreiben
    30 Minuten Gutes Schreiben Thilo Baum
  9. Ich bin dann mal da: Gegenwärtig leben in einer digitalen Welt
    Ich bin dann mal da: Gegenwärtig leben in einer digitalen Welt Christina Schöffler
  10. Meditiere NICHT!: Meditation ist DIE Methode zur geistigen Freiheit, aber sie kann auch ein Hindernis sein - Einfach nur Da-Sein!
    Meditiere NICHT!: Meditation ist DIE Methode zur geistigen Freiheit, aber sie kann auch ein Hindernis sein - Einfach nur Da-Sein! enO
  11. Heilmethode Nadi-Muskeltherapie. Verspannungen, Schmerzen und Blockaden lösen durch ganzheitliche Behandlungsprogramme und Yogatherapie: Verspannungen, Schmerzen und Blockaden lösen durch ganzheitliche Behandlungsprogramme und Yogatherapie
    Heilmethode Nadi-Muskeltherapie. Verspannungen, Schmerzen und Blockaden lösen durch ganzheitliche Behandlungsprogramme und Yogatherapie: Verspannungen, Schmerzen und Blockaden lösen durch ganzheitliche Behandlungsprogramme und Yogatherapie Remo Rittiner
  12. Frequenzbasierte Musik zur Herzheilung: Traumhafte Klangwelten auf Basis der Solfeggio-Frequenzen
    Frequenzbasierte Musik zur Herzheilung: Traumhafte Klangwelten auf Basis der Solfeggio-Frequenzen Heilende Frequenzen
  13. Jin Shin Jyutsu – Das Powerprogramm für Kinder und Jugendliche: Leistungsfähigkeit, Ausdauer, Konzentration, Gelassenheit
    Jin Shin Jyutsu – Das Powerprogramm für Kinder und Jugendliche: Leistungsfähigkeit, Ausdauer, Konzentration, Gelassenheit Tina Stümpfing
  14. Zum Weinen schön, zum Lachen bitter
    Zum Weinen schön, zum Lachen bitter André Heller
  15. Hermetik erleben: Vom Geheimnis zur Selbsterkenntnis
    Hermetik erleben: Vom Geheimnis zur Selbsterkenntnis Elias Rubenstein
  16. LEBENSMEISTERSCHAFT: Sprenge deine Grenzen und finde Erfüllung und inneren Frieden
    LEBENSMEISTERSCHAFT: Sprenge deine Grenzen und finde Erfüllung und inneren Frieden Patrick Reiser
  17. Gua Sha für Einsteiger: Mit der asiatischen Massagetechnik Schritt für Schritt zu besserer Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden - inkl. detaillierter Anleitung für zuhause
    Gua Sha für Einsteiger: Mit der asiatischen Massagetechnik Schritt für Schritt zu besserer Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden - inkl. detaillierter Anleitung für zuhause Lorina Grapengeter
  18. Erfolgreich leben - Band 1: Lernen mit Geld umzugehen: Grundwissen über Geld und den Umgang damit als Basis für mehr Selbstwirksamkeit
    Erfolgreich leben - Band 1: Lernen mit Geld umzugehen: Grundwissen über Geld und den Umgang damit als Basis für mehr Selbstwirksamkeit Michael von Känel
  19. Süchtig nach anderen: Ihre Anleitung zur Transformation: Schreiben Sie Ihre Freiheit neu. Gewinnen Sie Ihre Kraft zurück.
    Süchtig nach anderen: Ihre Anleitung zur Transformation: Schreiben Sie Ihre Freiheit neu. Gewinnen Sie Ihre Kraft zurück. Elias Rubenstein
  20. Eltern führen besser!: 7 Skillsets, die aus Müttern und Vätern Top-Führungskräfte machen
    Eltern führen besser!: 7 Skillsets, die aus Müttern und Vätern Top-Führungskräfte machen Sabine Hanke
  21. Faszination Anbetung: Weil Gott mehr ist als ein Wort
    Faszination Anbetung: Weil Gott mehr ist als ein Wort Martin Pepper
  22. Neville Goddard - Die Macht des Bewusstseins: Wie Sie Ihre Wünsche und Ziele verwirklichen
    Neville Goddard - Die Macht des Bewusstseins: Wie Sie Ihre Wünsche und Ziele verwirklichen Neville Goddard
  23. Anamon: Das Geheimnis der Seelenverbindungen
    Anamon: Das Geheimnis der Seelenverbindungen Ryan Ellis
  24. Dankbar und glücklich leben - Dankbarkeit durch Meditation: Dankbarkeitsmeditation: Danke an das Universum (Liebes Affirmation)
    Dankbar und glücklich leben - Dankbarkeit durch Meditation: Dankbarkeitsmeditation: Danke an das Universum (Liebes Affirmation) Dr. Alfred Pöltel
  25. Der gute Ton am Telefon: Klare Ansage – Geniale Tipps für den Terminverkauf: Wer ans Telefon geht, geht an die Kasse
    Der gute Ton am Telefon: Klare Ansage – Geniale Tipps für den Terminverkauf: Wer ans Telefon geht, geht an die Kasse Albert Bachmann
  26. Leben statt Arbeiten: Wofür es sich zu arbeiten lohnt und wofür nicht
    Leben statt Arbeiten: Wofür es sich zu arbeiten lohnt und wofür nicht Michael von Känel
  27. Alice und die Kunst der Manifestation
    Alice und die Kunst der Manifestation Alice Harwardt
  28. Odyssee von Homer (Lektürehilfe): Detaillierte Zusammenfassung, Personenanalyse und Interpretation
    Odyssee von Homer (Lektürehilfe): Detaillierte Zusammenfassung, Personenanalyse und Interpretation Nasim Hamou, Hadrien Seret, Leonie Kremer
  29. Theophobie: Warum Gott nicht sicher, aber gut ist
    Theophobie: Warum Gott nicht sicher, aber gut ist Manuel Gräßlin
  30. Frei von Heißhunger.
    Frei von Heißhunger. Cora Besser-Siegmund
  31. 108 Dinge, die ich vor dem Schreiben meines ersten Buches gern gewusst hätte
    108 Dinge, die ich vor dem Schreiben meines ersten Buches gern gewusst hätte ANDREA WiLK
  32. Das Geschwätz vom Wachstum (Ungekürzt)
    Das Geschwätz vom Wachstum (Ungekürzt) Urs P. Gasche, Hanspeter Guggenbühl
  33. Sie sind verhaftet!: Was tun bei einer Inhaftierung?
    Sie sind verhaftet!: Was tun bei einer Inhaftierung? Ralph Böttcher
  34. Und glücklich sein geht doch!
    Und glücklich sein geht doch! Marc Sommerburg
  35. FührungsKRAFT aktivieren - Der persönliche Leadership Mentor für junge Führungskräfte: Wie du dein Team souverän, zielstrebig & kompetent konstant zum Erfolg führst - inkl. Workbook & Praxisübungen
    FührungsKRAFT aktivieren - Der persönliche Leadership Mentor für junge Führungskräfte: Wie du dein Team souverän, zielstrebig & kompetent konstant zum Erfolg führst - inkl. Workbook & Praxisübungen Maximilian Clemens
  36. Tibetische Atementspannung - Einfache und sofort wirksame Atemübungen: Die heilsame Kraft des Atems für Anfänger und Fortgeschrittene
    Tibetische Atementspannung - Einfache und sofort wirksame Atemübungen: Die heilsame Kraft des Atems für Anfänger und Fortgeschrittene Abhamani Ajash
  37. Evolution statt Revolution: Unternehmerische Zukunft verantwortungsvoll gestalten
    Evolution statt Revolution: Unternehmerische Zukunft verantwortungsvoll gestalten Anke Nienkerke-Springer
  38. Berühmte deutsche Frauen des achtzehnten Jahrhunderts - Porträts der einflussreichsten Damen
    Berühmte deutsche Frauen des achtzehnten Jahrhunderts - Porträts der einflussreichsten Damen Alexander von Ungern-Sternberg
  39. Aus der Krise ins Happy-End: Ein bittersüßes Hörbuch der Zuversicht!
    Aus der Krise ins Happy-End: Ein bittersüßes Hörbuch der Zuversicht! Monica Deters
  40. Reiki Musik: 13 traumhafte Klangwelten zur Entspannung von Körper, Geist und Seele: Reiki-Behandlung, Reiki-Selbstbehandlung, Energiearbeit, Inspiration, Heilung
    Reiki Musik: 13 traumhafte Klangwelten zur Entspannung von Körper, Geist und Seele: Reiki-Behandlung, Reiki-Selbstbehandlung, Energiearbeit, Inspiration, Heilung Patrick Lynen
  41. Geführte Selbsthypnose: Finde deinen inneren Frieden: Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen
    Geführte Selbsthypnose: Finde deinen inneren Frieden: Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen Patrick Lynen
  42. Liebestölpel (Autorenlesung)
    Liebestölpel (Autorenlesung) Peter Wawerzinek
  43. Unfake: Mache Dir Selbst das größte Geschenk. Dich!
    Unfake: Mache Dir Selbst das größte Geschenk. Dich! Queen Kristin Berlin
  44. Die Rückkehr der Götter
    Die Rückkehr der Götter Jonathan Cahn
  45. Die heilende Kraft des Scheiterns: Ein Weg zu Wachstum, Aufbruch und Erneuerung
    Die heilende Kraft des Scheiterns: Ein Weg zu Wachstum, Aufbruch und Erneuerung Claus Eurich
  46. Wenn Karies das Knie blockiert: und andere erstaunliche Zusammenhänge des Körpers mit den Zähnen
    Wenn Karies das Knie blockiert: und andere erstaunliche Zusammenhänge des Körpers mit den Zähnen Meinhard Vintler, Karoline Vintler
  47. Wunder - was ist wirklich dran?: Ein Journalist sucht Beweise für das Übernatürliche.
    Wunder - was ist wirklich dran?: Ein Journalist sucht Beweise für das Übernatürliche. Lee Strobel
  48. In Freiheit geboren - Die Geschichte meiner Alleingeburt im Dschungel von Thailand: Jessies Geburt in Thailand
    In Freiheit geboren - Die Geschichte meiner Alleingeburt im Dschungel von Thailand: Jessies Geburt in Thailand June Skye
  49. Entlang des Flusses: Kurzgeschichten
    Entlang des Flusses: Kurzgeschichten Lexa Stein
  50. Kognitive Verhaltenstherapie: Mit einfachen CBT-Techniken Angst, Depression und Furcht überwinden – programmiere dein Gehirn neu gegen aufdringliche Gedanken, stärke deine emotionale Intelligenz und vieles mehr!
    Kognitive Verhaltenstherapie: Mit einfachen CBT-Techniken Angst, Depression und Furcht überwinden – programmiere dein Gehirn neu gegen aufdringliche Gedanken, stärke deine emotionale Intelligenz und vieles mehr! Eva Spencer
  51. Haferflocken Rezepte: Das Kochbuch mit den leckersten und abwechslungsreichsten Haferflocken Rezepten - inkl. vieler Overnight Oats Rezepte, Shakes & Porridge
    Haferflocken Rezepte: Das Kochbuch mit den leckersten und abwechslungsreichsten Haferflocken Rezepten - inkl. vieler Overnight Oats Rezepte, Shakes & Porridge Anna-Maria Delchmann
  52. Abnehmen ohne Jojo-Effekt: Das revolutionäre Hypnose-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust
    Abnehmen ohne Jojo-Effekt: Das revolutionäre Hypnose-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust Jana von Fichtner
  53. Als die Angst kam - als die Angst ging: Erfahrungsbericht einer Angststörung
    Als die Angst kam - als die Angst ging: Erfahrungsbericht einer Angststörung Anne-Christine Schmidt
  54. Steuern sind Raub
    Steuern sind Raub Dawid Snowden
  55. Die vergessenen Frauen von Greenwich Village: Roman
    Die vergessenen Frauen von Greenwich Village: Roman Thomas Jeier
  56. Lotte in Weimar: Auf der Suche nach längst verlorener Liebe
    Lotte in Weimar: Auf der Suche nach längst verlorener Liebe Thomas Mann
  57. Sublimental Training - Muskelaufbau: Voice Modulations Subliminal Methode
    Sublimental Training - Muskelaufbau: Voice Modulations Subliminal Methode Peter Selmanow
  58. Sublimental Training - Schlank und Fit: Voice Modulations Subliminal Methode
    Sublimental Training - Schlank und Fit: Voice Modulations Subliminal Methode Peter Selmanow
  59. Das wichtigste Wort zum gesund & glücklich sein: Danke!
    Das wichtigste Wort zum gesund & glücklich sein: Danke! Thomas A. M. Windelschmidt
  60. Fragen an mich selbst: Die Macht der Selbstreflexion: Mit simplen Fragen die eigenen Grenzen überwinden
    Fragen an mich selbst: Die Macht der Selbstreflexion: Mit simplen Fragen die eigenen Grenzen überwinden Patrick Lynen
  61. Schmerz ist auch nur ein Gefühl: Schmerzfrei leben durch moderne Schmerztherapie: Wie Schmerz entsteht und was dagegen hilft
    Schmerz ist auch nur ein Gefühl: Schmerzfrei leben durch moderne Schmerztherapie: Wie Schmerz entsteht und was dagegen hilft Andreas Koch
  62. Neville Goddards Macht des Bewusstseins: Das Gesetz der Annahme
    Neville Goddards Macht des Bewusstseins: Das Gesetz der Annahme Ugi Müller
  63. Prentice Mulford - Gedanken sind real: Thoughts are Things
    Prentice Mulford - Gedanken sind real: Thoughts are Things Prentice Mulford
  64. Negative Gedanken stoppen mit Hypnose: Der neue Weg, Sorge, Angst und Panik schnell zu beenden
    Negative Gedanken stoppen mit Hypnose: Der neue Weg, Sorge, Angst und Panik schnell zu beenden Zentrum für Positive Psychologie
  65. Bushcraft – Einstieg in die Wildnis: Wie Sie die passende Outdoor-Ausrüstung finden, einmalige Outdoor-Abenteuer planen, die Natur lesen lernen und den nächsten Schritt aus der Komfortzone gehen
    Bushcraft – Einstieg in die Wildnis: Wie Sie die passende Outdoor-Ausrüstung finden, einmalige Outdoor-Abenteuer planen, die Natur lesen lernen und den nächsten Schritt aus der Komfortzone gehen Arthur Sennefelder
  66. SUPER SYNCHRONICITY: Tritt ein in die Frequenz der glücklichen Zufälle
    SUPER SYNCHRONICITY: Tritt ein in die Frequenz der glücklichen Zufälle Susanne Kos
  67. Das Leben kann unglaublich sein
    Das Leben kann unglaublich sein Bernhard Langenstein
  68. Innere Ruhe, Entspannung & Gelassenheit lernen - 4 in 1 Sammelband: Die Reise zur inneren Ruhe | Waldbaden | Pflanzenwasser anwenden | Ikigai
    Innere Ruhe, Entspannung & Gelassenheit lernen - 4 in 1 Sammelband: Die Reise zur inneren Ruhe | Waldbaden | Pflanzenwasser anwenden | Ikigai Alexander Pipetz
  69. Funktionelle Langlebigkeitsmedizin in den 20er Jahren [Stand 2025]: Altern wie Methusalem?
    Funktionelle Langlebigkeitsmedizin in den 20er Jahren [Stand 2025]: Altern wie Methusalem? Dr. med. Christian Gersch
  70. Im Zweifel - einfach cool bleiben: Dein Weg zu mehr Gelassenheit: Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern
    Im Zweifel - einfach cool bleiben: Dein Weg zu mehr Gelassenheit: Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern Patrick Lynen
  71. harmoniX Frequenzmedizin – Biofrequenzen für Entgiftung & Immunkraft: Sanfte Heilfrequenzen für natürliche Reinigung, starke Abwehrkräfte und ganzheitliches Wohlbefinden
    harmoniX Frequenzmedizin – Biofrequenzen für Entgiftung & Immunkraft: Sanfte Heilfrequenzen für natürliche Reinigung, starke Abwehrkräfte und ganzheitliches Wohlbefinden harmoniX – Biofrequenzen - Klangheilung
  72. Making The Pace: 15 Prinzipien erfolgreicher Unternehmensführung in einer komplexen Welt
    Making The Pace: 15 Prinzipien erfolgreicher Unternehmensführung in einer komplexen Welt Fiona Liebehenz
  73. Hagakure. Der Weg des Samurai - Gelesen von Torch (gekürzt)
    Hagakure. Der Weg des Samurai - Gelesen von Torch (gekürzt) Tsunetomo Yamamoto
  74. Das grenzenlose Mindset: Wie Sie das Potential Ihres Mindsets voll ausschöpfen, Ihre Denkweise auf ein neues Level heben und anderen Menschen immer einen Schritt voraus sind (inkl. Übungen & Workbook)
    Das grenzenlose Mindset: Wie Sie das Potential Ihres Mindsets voll ausschöpfen, Ihre Denkweise auf ein neues Level heben und anderen Menschen immer einen Schritt voraus sind (inkl. Übungen & Workbook) Ben Klarstein
  75. Einfach mal die Seele baumeln lassen: Entspannen für Erwachsene: Mit geführten Gedankenreisen Achtsamkeit lernen, alte Gewohnheiten ändern und endlich innere Ruhe finden
    Einfach mal die Seele baumeln lassen: Entspannen für Erwachsene: Mit geführten Gedankenreisen Achtsamkeit lernen, alte Gewohnheiten ändern und endlich innere Ruhe finden Patrick Lynen
  76. Hippie-Trails: Reiselegenden und ihre Geschichte
    Hippie-Trails: Reiselegenden und ihre Geschichte Detlef Fritz
  77. Der systemische Fragekoffer: Systemische Fragetechniken für Führungskräfte – werden Sie zum systemischen Coach im Unternehmen, schnell und praxiserprobt - inkl. Vorlagen, Fragekarten, Übungen uvm.
    Der systemische Fragekoffer: Systemische Fragetechniken für Führungskräfte – werden Sie zum systemischen Coach im Unternehmen, schnell und praxiserprobt - inkl. Vorlagen, Fragekarten, Übungen uvm. Raphael Diehlmann
  78. XXL Bundle: Tiefenentspannung & Meditation gegen Schmerzen: Angeleitete Fantasiereisen, einfache Körperübungen, Progressive Relaxation, Body Scan
    XXL Bundle: Tiefenentspannung & Meditation gegen Schmerzen: Angeleitete Fantasiereisen, einfache Körperübungen, Progressive Relaxation, Body Scan Institut für Schmerztherapie
  79. Tierkommunikation: Die Seele des Tieres berühren
    Tierkommunikation: Die Seele des Tieres berühren Dr. Angela Fetzner
  80. Toxische Beziehungen: Wie Sie emotionalen Missbrauch und emotionale Erpressung erkennen, ungesunde Beziehungen beenden und endlich selbstbestimmt leben
    Toxische Beziehungen: Wie Sie emotionalen Missbrauch und emotionale Erpressung erkennen, ungesunde Beziehungen beenden und endlich selbstbestimmt leben Maria Lohmann
  81. Achte auf das, was du sagst: Das Geheimnis der richtigen Wortwahl
    Achte auf das, was du sagst: Das Geheimnis der richtigen Wortwahl Susann Theresa Braun
  82. Im Wald vor lauter Bäumen: Unsere komplexe Welt besser verstehen
    Im Wald vor lauter Bäumen: Unsere komplexe Welt besser verstehen Dirk Brockmann
  83. Der elfte Tag
    Der elfte Tag Enel Melberg

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis