Günter, der innere Schweinehund: Eine tierische XXL-Leseprobe Stefan Frädrich
Das Biophilia-Training - Fitness aus dem Wald
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 2T 55M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Die Wissenschaft hat bewiesen, was wir alle schon lange spüren: Bewegung im Wald tut uns gut, körperlich und seelisch. Denn die Bäume kommunizieren über bestimmte Botenstoffe mit unserem Immunsystem. Wenn wir im Wald statt in geschlossenen Räumen trainieren, kriegen wir beides im Paket: Fitness und Heilung. Der Biologe Clemens G. Arvay und die Fitnesstrainerin Mariya Beer zeigen die besten Übungen im Wald für Anfänger und Fortgeschrittene und erklären die Vorteile einer natürlichen Umgebung für den Muskelaufbau und den Bewegungsapparat.
Clemens G. Arvay studierte Biologie und Angewandte Pflanzenwissenschaften in Wien und Graz. Er ist Mitglied im österreichischen Forum Wissenschaft & Umwelt und Autor mehrerer Bestseller. Mariya Beer studierte National- und Weltwirtschaft in Sofia. Seit fünf Jahren arbeitet sie als Personal Trainerin bei beer s health and dance club in Wien. Sie ist diplomierte EMS-Trainerin und unterrichtet als Instruktorin Klassen wie TRX, Spinning, LES MILLS Body Pump und Functional Fitness. Sie schreibt regelmäßig Artikel für Lifestyle Magazine.
© 2020 edition a audio (Lydbog): 9783991157090
Udgivelsesdato
Lydbog: 27. november 2020
Andre kan også lide...
- 30 Jahre WortArt - Klassiker von und mit Philip Simon Philip Simon
- 30 Minuten Gespräche gewaltfrei gewinnnen Harald Scheerer
- gesternheutemorgen Urban Priol
- DAS PRAXISNAHE SURVIVAL BUCH: Die ultimativen Bushcraft- und Überlebenstechniken der Survivalexperten - Wie Sie sich auf jede Not- und Extremsituation bestens vorbereiten und diese souverän meistern Andrew Bramstone
- Zehn Jahre klüger: Wie du den Arsch hochkriegst, dein Geld vermehrst, jede Verhandlung gewinnst und 100 Jahre lebst Wolfgang Gründinger
- Starke Stücke. Antonio Vivaldi. Die vier Jahreszeiten Markus Vanhoefer
- Künstliche Intelligenz: Der verständliche Einstieg mit Praxisbeispielen Frank Hertfelder
- Tolldreiste Geschichten (Ungekürzte Lesung) Honoré de Balzac
- Wirkung hoch 2: Überzeugen mit Körpersprache & Stimme Iris Haag
- Demokratie ist eine Massenvergewaltigung! Dawid Snowden
- Exit-Strategie Klimawährung ECO: Mit persönlichen Emissionsbudgets das Klimaziel erreichen Jens Hanson, Angela Hanson
- Urban Priol, Wie im Film Urban Priol
- CAMPING FÜR ANFÄNGER - Der ultimative Outdoor-Guide: Clever Campen in der Natur mit dem Wohnmobil: Die besten Camping-Hacks der Outdoor-Experten - In einfachen Schritten zum Profi-Camper Andrew Bramstone
- Wie man mit Statistik lügt (Ungekürzt) Cooltura
- TRUST - Die Vertrauensrevolution: Wie Erfolg und innere Erfüllung auf allen Ebenen wieder möglich werden Boris Thomas
- Geldanlage - Finanzielle Freiheit in 4 Schritten: Wie Sie Ihre finanzielle Intelligenz erhöhen, souverän in Aktien, ETFs und Co. anlegen, ein Vermögen aufbauen & der Inflation trotzen Cornelius Riemschneider
- Musik Millionär: Wie man es im Musikgeschäft zu Reichtum, Anerkennung und Erfolg bringt [Reich durch Musik] Andreas Rosmiarek
- Kapriolen: Der satirische Rück- und Ausblick von Urban Priol Urban Priol
- Der Investment-Code: Mindset, Strategie, Vermögen Elias Rubenstein
- Al Capone & Company: Amerikas größte Gangster Achim Höppner
- Der Bro Code für Eltern: Das Hörbuch zur TV-Serie "How I Met Your Mother" Barney Stinson, Matt Kuhn
- 5S-Methode: Ein Praxisleitfaden - Damit alle wissen, wo der Hammer hängt. Mehr Ordnung, mehr Klarheit. Mehr Gewinn! | Für Werkstatt und Produktion (ungekürzt) Marvin Bunjes
- MUSKELAUFBAU: Trainieren wie ein Profi: Das effektive Krafttrainingsprogramm der Experten - Blitzschnell Muskeln aufbauen, Fettverbrennung maximieren und eine atemberaubende Transformation hinlegen FitLife
- Sprachkurs Python: Das Programmier-Hörbuch Johannes Schildgen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
