COMO DORMIR CORRIDO SIN LEVANTARSE A ORINAR - LOGRANDO UN SUEÑO ININTERRUMPIDO

BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DE FRANK SUAREZ

CONTENIDO:

Importancia del sueño ininterrumpido para la salud

El efecto del sueño interrumpido en el estrés y la dificultad para adelgazar

La relación entre la glucosa alta y el sueño interrumpido

El sueño como momento de reparación y desintoxicación del cuerpo

El ciclo de la vida y el punto de descanso y reparación

Problemas de salud asociados con la falta de sueño, como diabetes y cáncer

La importancia de mejorar la calidad del sueño

Cómo evitar levantarse para orinar durante la noche

Uso de magnesio y potasio para tranquilizar el cuerpo y mejorar el sueño

ACERCA DE ESTE LIBRO

Este libro se basa en las enseñanzas de Frank Suárez. Ha sido ampliado para facilitar su comprensión. Todos están comprometidos con su investigación científica, hallazgos y experimentación. Ha sido creado para brindar a más personas acceso a su trabajo y ayudar a crear vidas más saludables.

ACERCA DE FRANK SUAREZ

Frank Suárez (1972-2021) fue un influyente nutricionista puertorriqueño. Graduado de la Universidad de Puerto Rico, Suárez obtuvo una maestría en Nutrición Clínica y dedicó su carrera a promover la salud y el bienestar a través de la nutrición y el estilo de vida. Fundó el Instituto de Nutrición Celular y escribió libros exitosos como "El Poder del Metabolismo". Su enfoque en la educación nutricional, la prevención de enfermedades y la pérdida de peso sostenible lo convirtieron en un referente en América Latina. A pesar de su lamentable fallecimiento en 2019, su legado perdura, inspirando a millones a llevar vidas más saludables.

© 2023 Metasalud Editorial (Lydbog): 9798868699023

Release date

Lydbog: 12. oktober 2023