Comment reconnaître la culture des régimes toxique

Comment reconnaître la culture des régimes toxiques se plonge dans le réseau complexe des pressions sociétales et des croyances intériorisées qui façonnent notre relation à la nourriture, au corps et à l'estime de soi. Écrit avec une intimité sans faille et une perspicacité psychologique aiguë, cette exploration profonde décompose les couches de comportements normalisés qui perpétuent des normes néfastes. À travers une prose lyrique qui se lit comme les confessions d'un ami proche, le livre met en lumière la façon dont la culture du régime alimentaire infiltre nos moments quotidiens, des pensées silencieuses pendant le café du matin aux conversations chargées lors des dîners de famille. S'appuyant sur des recherches approfondies tout en conservant une voix profondément personnelle, il expose comment le marketing de l'industrie du bien-être, la pression des médias sociaux et le traumatisme générationnel se combinent pour créer un système complexe de honte corporelle et de jugement moral autour de la nourriture. Ce qui distingue cet ouvrage, c'est son honnêteté brute dans l'examen de la façon dont ces messages toxiques s'incrustent si profondément dans notre conscience qu'ils ressemblent à nos propres pensées, tout en offrant une voie compatissante vers la reconnaissance et la résistance à ces croyances héritées.

© 2025 Olivia Werner (Lydbog): 9798318461286

Release date

Lydbog: 12. april 2025