Come Vivere più a Lungo con il Digiuno: Sblocchiamo l'enigma della longevità contro la mortalità

Vivi una vita più lunga, più sana, più in forma e sana grazie al potere del digiuno!

La tua salute è la tua ricchezza più preziosa perché, ammettiamolo, non puoi ottenere molto quando sei malato e in cattive condizioni di salute. Ciò rende fondamentale adottare tutte le misure necessarie per rimanere in salute e anche aumentare il numero di anni in cui viviamo in questo mondo.

Quindi, come può il digiuno aiutarti a fare questo?

Può davvero aumentare la durata della tua vita e la durata della tua salute?

Bene, sono state fatte ricerche per dimostrarlo e il digiuno ha dimostrato di aumentare la longevità attraverso modi come ridurre i marcatori di stress ossidativo e avere un impatto positivo sulla tua biochimica e autofagia, tra gli altri.

Quindi ora potresti avere domande come:

Quali sono i veri benefici del digiuno?

C'è qualcosa di vero in alcuni dei famosi miti sul digiuno?

Cosa succede al tuo corpo quando mangi e quando digiuni?

Come invecchia il corpo umano e quali sono i tassi di aspettativa di vita tipici?

Che cos'è il digiuno intermittente e come si fa il digiuno intermittente?

In che modo il digiuno intermittente può aumentare la tua aspettativa di vita?

Se hai queste e altre domande correlate, questo libro risponderà a tutte le tue domande, quindi continua a leggere.

In questo libro scoprirai:

• Che cos'è esattamente il digiuno e le diverse forme di digiuno • In che modo il digiuno può aiutare il tuo corpo e la tua mente e aumentare la tua salute e la durata della tua vita • Cosa succede quando mangi e quando digiuni • Miti comuni sul digiuno sfatati per aprire gli occhi alla bellezza del digiuno • E molto di più!

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Release date

Lydbog: 25. december 2022