Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Come Smettere Subito di Pensare Troppo: Strategie Semplici per Calmare la Mente, Fermare i Pensieri Negativi e (Finalmente) Alleviare lo Stress con i Segreti della Psicologia Positiva

Serier

1 of 2

Sprog
Italiensk
Format
Kategori

Fakta

Sei intrappolato in un ciclo infinito di pensieri negativi? Scopri come liberarti dall'overthinking e ritrovare la serenità mentale!

Ti ritrovi spesso a rimuginare sulle stesse preoccupazioni senza trovare una via d'uscita?

Hai provato diverse tecniche per calmare la mente ma nulla sembra funzionare?

Desideri finalmente dire addio allo stress e all'ansia causati dal pensiero eccessivo?

Se hai risposto sì a queste domande, allora "Come Smettere di Pensare Troppo ORA" è il libro che fa per te.

Liberarsi dall'overthinking non deve essere un'impresa impossibile. La verità è che con le giuste strategie, puoi trasformare la tua mente in un alleato prezioso anziché in un nemico.

L'autore Logan Mind, rinomato esperto di psicologia positiva con oltre 20 anni di esperienza, ti guida in un percorso pratico per riprendere il controllo dei tuoi pensieri e della tua vita.

In questo libro rivoluzionario, scoprirai:

✓ La tecnica segreta per interrompere il flusso di pensieri negativi in soli 5 minuti

✓ Come identificare e sfidare le distorsioni cognitive che alimentano l'overthinking

✓ 7 strategie immediate per calmare la mente nei momenti di maggiore stress

✓ Il metodo infallibile per trasformare l'ansia in azione produttiva

✓ Come sfruttare il potere della mindfulness per vivere nel presente

✓ 3 esercizi quotidiani per potenziare la tua resilienza mentale

✓ ...e molto altro ancora!

Ma non è tutto! Insieme al libro riceverai risorse aggiuntive scaricabili gratuitamente:

✓ 21 Giorni di Sfida Pratica: Un programma guidato per implementare le tecniche del libro nella tua routine quotidiana.

✓ 101+ Affermazioni Positive: Riprogramma la tua mente con potenti affermazioni per la serenità mentale.

✓ Checklist per la Calma Istantanea: Una guida rapida da consultare nei momenti di maggiore stress.

Immagina come ti sentirai una volta liberato dal peso dell'overthinking, capace di affrontare le sfide con chiarezza e fiducia. La tua vita potrebbe cambiare in meglio, permettendoti di concentrarti su ciò che conta davvero.

Che tu sia uno studente stressato, un professionista oberato di lavoro o semplicemente qualcuno che cerca di migliorare il proprio benessere mentale, questo libro ti fornirà gli strumenti per una trasformazione personale profonda.

Non lasciare che l'overthinking continui a controllarti. È tempo di riprendere in mano la tua vita mentale ed emotiva.

Scorri verso l'alto e ottieni il libro ora!

© 2024 Logan Mind (E-bog): 6610000628162

Release date

E-bog: 27. august 2024

Andre kan også lide...

  1. FOMO Sapiens: Impara a decidere senza farti travolgere da un mondo pieno di scelte possibili Patrick J. McGinnis
  2. Il mio respiro e come prendermene cura Luca Gagliardi
  3. AUMENTARE L'AUTOSTIMA (SERIE DI 2 LIBRI) LIBROTEKA
  4. Cura di Ansia e Depressione In italiano/ Treatment of Anxiety and Depression In Italian: Semplice Quaderno di Lavoro per il Sollievo dall'Ansia. Smettere Charlie Mason
  5. A lezione di autostima: L'arte della conoscenza e della consapevolezza di noi stessi Alberto D'Auria
  6. É facile controllare l’alcol se sai come farlo: Quinta edizione con testo aggiornato Allen Carr
  7. AUTOSTIMA E FIDUCIA IN SE STESSI (SERIE DI 2 LIBRI) LIBROTEKA
  8. Il Nuovo Mangiare bene per sconfiggere il male: La battaglia contro i tumori inizia a tavola Maria Rosa Di Fazio
  9. Nutrirsi Meglio: La consapevolezza di perdere peso Alessandra Obbili
  10. Tecniche per la gestione delle relazioni di coppia Giuseppe Ferrari
  11. Dieta per l'Artrite In italiano/ Diet for Arthritis In Italian: Dieta Antinfiammatoria per Alleviare il Dolore da Artrite Charlie Mason
  12. Domina il tuo tempo: La guida completa per la produttività personale Marco Romanò
  13. Intelligenza Emotiva: La Guida Completa per Comprendere e Gestire Le Emozioni, avere Relazioni più Felici e Affinare le tue Abilità Sociali Mattia Ponzo
  14. La preghiera segreta: la formula dei tre passi per attrarre miracoli Joe Vitale
  15. Chi sono davvero? 5. L’ingiustizia Maila Colautti
  16. STO IMPARANDO ASCOLTO ATTIVO: Comunicare Meglio Con Empatia Ed Efficacia. Hassan Louih
  17. 100 citazioni di Sun Tzu Sun Tzu
  18. La tua Grandezza Interiore: Raggiungere gli scopi e gli obiettivi LIBROTEKA
  19. Vietato lamentarsi: Agisci per cambiare in meglio la tua vita e quella degli altri! Salvo Noè
  20. Sviluppa la tua intelligenza emotiva Carmela Lo Presti
  21. Chi sono davvero ? 4. Il Tradimento Maila Colautti
  22. Corso sulle Abilità di Comunicazione: Come Parlare con Chiunque in Qualsiasi Momento e Leggere le Persone Come un Libro (Italian Edition) Christopher Rothchester
  23. Medicina e anima Franco Lenna
  24. Tecniche e strategie per la gestione delle emozioni intense: Manuale di pronto soccorso emotivo Giuseppe Ferrari
  25. INGEGNERIA DELLA FORTUNA: Trasformare il caso in opportunità per guidare il vostro successo Lucas Dalantine
  26. CIÒ CHE I VANGELI APOCRIFI POSSONO AGGIUNGERE ALLA COMPRENSIONE DI CRISTO Paolo Lissoni
  27. MINDFULNESS e GESTIONE DELLA RABBIA: Guida all'Autoconsapevolezza Attraverso la Mindfulness-Based Stress Reduction Medi Souls
  28. Tempo di Guarire: Cibo e medicina: curare il Cancro "incurabile" Beata Bishop
  29. ATTIRO LE COSE CHE VOGLIO NELLA VITA: Attirare Le Cose Che Si Vogliono Attraverso La Legge Di Attrazione Miguel Demarh
  30. LASCIARE ANDARE PER ANDARE AVANTI: Il potere liberatorio del lasciar andare per una vita più leggera. Elyse Carddent
  31. Migliorare Se Stessi: Credi di più in te stesso, sogna in grande e non autolimitarti. Togli il freno! Aumenta la tua autostima ed utilizza il pensiero positivo per raggiungere i tuoi obbiettivi. Mind Hacking System
  32. Florence Scovel Shinn, tutte le 5 opere: Il gioco della vita e come giocarlo, La tua parola è una bacchetta magica, La porta segreta del successo, Il potere della parola, Il magico sentiero dell'intuizione: L'opera completa Florence Scovel Shinn
  33. Essere coach, lavorare con l'esperienza Nicoletta Lanza
  34. Desideriologia: La scienza della vita Gabriele Policardo
  35. Feng Shui della terra. Principi di geoterapia José Manuel Chica Casasola
  36. L'Impresa è Donna Michaela Gariboldi
  37. Procrastinazione: Non rimandare a domani... quello che puoi fare oggi... LIBROTEKA
  38. MI CONCENTRO SULL'ESSENZIALE: Tecniche per superare le distrazioni e raggiungere i vostri obiettivi Miguel Delefort
  39. Investire per principianti: Come raggiungere l'indipendenza finanziaria e far crescere la tua ricchezza attraverso l'immobiliare, il mercato azionario, le criptovalute, i fondi indicizzati, la proprietà in affitto, il trading di opzioni e più. Greg Marty
  40. La salute è il primo passo verso il successo Daniele Di Benedetti
  41. Il significato dei sogni: Il grande libro delle interpretazioni dei sogni! LIBROTEKA

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis