Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Cognitive Behavioral Therapy: The easy guide to overcome anxiety, improve anger management, stop negative thoughts and change your life using Emotional Intelligence and self-help.

Længde
3T 16M
Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Fakta

Cognitive behavioral therapy (CBT) is a short-term, goal-oriented psychotherapy treatment that takes a hands-on, practical approach to problem-solving. Its intention is to trade styles of thinking or conduct that are at the back of people’s difficulties, and so change the way they feel. It is used to help treat a wide range of problems in someone’s life, from snoozing difficulties or dating problems, to drug and alcohol abuse or tension and depression. CBT works with the aid of converting people’s attitudes and their behavior via focusing at the thoughts, images, ideals and attitudes which might be held (a person’s cognitive processes) and how these tactics relate to the manner a person behaves, as a manner of coping with emotional problems

© 2020 Christen Pearce (Lydbog): 9781664969643

Release date

Lydbog: 14. november 2020

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis