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Camine Con Gusto: SU GUIA DE CAMINATAS PARA MEJORAR SU SALUD Y CONDICION FISICA,Y REDUCIR AL DOLOR

Længde
5T 9M
Sprog
Spansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

¡Camine haciauna buena salud! Camine con gusto es un programa de acondicionamiento físico que se ha demostrado

reduce y mejora la salud. Presentado por los expertos en los que confía de la Arthritis

Foundation, Camine con gusto ofrece técnicas para desarrollar y mantener un programa

exitoso de caminatas. Este libro, empleado por su cuenta o como parte de un grupo, lo

ayudará a:

• Caminar de manera segura y cómoda

• Crear un programa de acondicionamiento físico personalizado

• Mejorar su flexibilidad, fuerza y resistencia

• Combatir el desgano de hacer ejercicio

• Hacer estiramientos simples de calentamiento y enfriamiento

• Mantenerse al tanto de su progreso con un diario de caminatas

• Motivarse a finalmente ponerse en forma

• Reducir el dolor y sentirse estupendamente

¡Empiece con el pie derecho e inicie

su programa de caminatas HOY!

Para obtener más información y recursos electrónicos, visite www.arthritis.org/wwe

© 2025 The Arthritis Foundation (Lydbog): 9798318305559

Release date

Lydbog: 17. maj 2025

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