Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Calisthenics: Build Strength, Balance, And Boost Confidence At Any Fitness Level Using Your Bodyweight (Develop Speed and Agility, Plus Combat-Ready Reflexes)

Længde
3T 4M
Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

This book is your go-to guide for transforming your body using powerful, no-equipment bodyweight exercises. Designed for both beginners and experienced athletes, this program delivers results—fast. Whether your goal is to build lean muscle, increase strength, or shred fat, this book provides the tools you need to dominate your fitness goals.

Inside, you’ll discover:

• Step-by-step calisthenics progressions for all fitness levels • High-intensity workout plans to build strength and burn fat • Techniques to master push-ups, pull-ups, dips, muscle-ups, and more • Mobility and recovery strategies to keep you injury-free • Nutrition and mindset tips to fuel your training and stay motivated • No gym. No machines. No limits.

Just you, your body, and a plan that works.

Are you ready to start Calisthenics Journey?

© 2025 Noah Bennett (Lydbog): 9798318191596

Release date

Lydbog: 30. juli 2025

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis