Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Personlig udvikling
This book is your go-to guide for transforming your body using powerful, no-equipment bodyweight exercises. Designed for both beginners and experienced athletes, this program delivers results—fast. Whether your goal is to build lean muscle, increase strength, or shred fat, this book provides the tools you need to dominate your fitness goals.
Inside, you’ll discover:
• Step-by-step calisthenics progressions for all fitness levels • High-intensity workout plans to build strength and burn fat • Techniques to master push-ups, pull-ups, dips, muscle-ups, and more • Mobility and recovery strategies to keep you injury-free • Nutrition and mindset tips to fuel your training and stay motivated • No gym. No machines. No limits.
Just you, your body, and a plan that works.
Are you ready to start Calisthenics Journey?
© 2025 Noah Bennett (Lydbog): 9798318191596
Release date
Lydbog: 30. juli 2025
Tags
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedDansk
Danmark