Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Cómo superar los pensamientos negativos: El plan de 7 pasos para eliminar la negatividad, dejar de pensar demasiado, manejar el estrés y controlar la ansiedad

12 Anmeldelser

4.8

Længde
3T 52M
Sprog
Spansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Domina tu mente: libérate del pensamiento negativo en 7 sencillos pasos y cultiva una mentalidad positiva

El pensamiento negativo no es tan simple como ver el vaso medio vacío. Es una mentalidad debilitante que se filtra en cada área de tu vida.

El pensamiento negativo se produce de forma automática – no es culpa tuya.

Te dices a ti mismo que hoy será un día mejor, pero tu cerebro te dice lo contrario, y vuelves a caer en esos viejos hábitos negativos.

Pero eso no significa que el pensamiento negativo sea algo que no puedas controlar.

En efecto, la mente posee un sesgo negativo. Sin embargo, la ciencia ha confirmado que es posible reconfigurar la forma en que pensamos. ¡Y puedes comenzar a hacerlo hoy mismo!

En Cómo Superar los Pensamientos Negativos, descubrirás:

✓ Cómo superar cada tipo de pensamiento negativo, desde pensamientos intrusivos hasta la rumiación en 7 sencillos pasos

✓ Estrategias simples y efectivas con ejercicios prácticos que te ayudarán a superar los patrones de pensamiento negativos que te impiden llevar la vida que deseas

✓ 3 herramientas cruciales que puedes utilizar para identificar las raíces de tus pensamientos negativos

✓ Los 7 peligros de no controlar tu estrés cuanto antes

✓ Técnicas de respiración científicamente probadas que aliviarán el impacto de los pensamientos negativos y la rumiación

✓ Cómo detener el comportamiento tóxico, la agresión pasiva y la positividad tóxica y proteger tu nueva mentalidad

✓ Cómo amarte y aceptarte a pesar de tus pensamientos negativos - descubre por qué esto es crucial para comenzar tu viaje para convertirte en una persona más feliz y positiva

Sólo con leer esto, ya has tomado el control y has decidido cambiar. Ahora sólo falta dar el paso final. ¡Prepárate para dar el siguiente paso hacia una vida más positiva!

© 2024 PublishDrive (Lydbog): 9788396951564

Release date

Lydbog: 23. marts 2024

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis