70 är det nya 50 Ingmar Skoog
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Bortom smärtan : inspiration och övningar för dig som har ont
- Af
- Med
- Forlag
- 20 Bedømmelse
3.7
- Varighed
- 5T 11M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hur ska man orka kliva upp ur sängen när man har så ont? Hur får man ut det bästa av livet när det tar emot att göra de mest vardagliga sakerna, även sådant man tidigare älskat?
Så många som 20 procent av svenskarna lever med långvarig smärta, ett tillstånd som tär på både kroppen och psyket. Artisten och träningsprofilen Blossom Tainton lider av artros och muskelreumatism, och har testat det mesta när det gäller smärthantering. I den här öppenhjärtiga boken får du ta del av hennes fysiska och mentala berg-och-dalbana, och hur det har varit att gå från ett aktivt liv till en vardag präglad av läkarbesök och rehabilitering. Hon delar också med sig av tips och handfasta övningar som hjälpt henne att hantera sin smärta, såväl genom träning som med tankens kraft.
*
OM BORTOM SMÄRTAN:
”Texten är mycket lättfattlig, chosefri och frikostig då författaren på ett ohöljt sätt delar med sig av sina erfarenheter ... ett viktigt stöd för personer som, likt författaren, lever med kronisk smärta. Helhetsbetyg: 4.” BTJ
© 2024 Mondial (Lydbog): 9789180025973
Udgivelsesdato
Lydbog: 27. november 2024
Andre kan også lide...
- Cancerkampen : boosta dig med fysisk aktivitet Anders Södergård
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Den tredje våren : Om att gå vilse i klimakteriet och äntligen hitta hem igen Malin Berghagen
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Med livet i behåll : om åldrandets frihet och förluster Anna Kåver
- Handbok i (miss)lyckat föräldraskap Stefan Einhorn
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Tio tankar för själens hunger Antje Jackelén
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Sjukt frisk : du ansvarar själv för din egen lycka Jenny Ström
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Livet med bröstcancer : personliga erfarenheter och professionella insatser Ullakarin Nyberg
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Rösten : Så talar den till oss EwaMaria Roos
- Postcovidlotteriet: Om pandemins osynliga svans Lisa Norén
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Övervintring : vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder Katherine May
- Adult Children to Emotionally Immature Parents : En snabbläst version på svenska Lindsay C. Gibson
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Våga skapa från hjärtat Elisabet Tornberg
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Cat power : kattens läkande kraft Ulrica Norberg
- Våga byta liv - Mina karibiska äventyr Eva Rusz
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
