Reklame - Dagens podcast er sponsoret af www.HelloFresh.dk - brug kode 'Mark' og benyt koden “Mark” for at få op til 1.199 kr i rabat på dine første 5 måltidskasser!

Mads Tömörkényi, kendt som MTPerformance på sociale medier, er en sundhedsguru og træningsekspert, der fokuserer på holistisk sundhed og personlig velvære. Han har en baggrund som fysisk træner for topatleter, herunder fodboldspillere og UFC-kæmpere, og leder nu sin egen sundhedsorganisation, MTPerformance. Mads har dedikeret sin karriere til at udforske og formidle viden om, hvordan man optimerer menneskets fysiske og mentale sundhed gennem en kombination af videnskab, alternative teorier, og personlig erfaring. Han er også en aktiv stemme i den offentlige debat om sundhedssystemets mangler og potentialet i alternative behandlingsformer.

For samarbejde og andre henvendelser, skriv til: [email protected]

Følg Mads her:

https://www.instagram.com/mtperformancedk/

00:00 Intro

00:44 Hvad inspirerede Mads

04:29 Hvem er Mads Tömörkènyi

12:08 Statistikker om Danmark

14:56 Blå zoner

23:26 Mental sundhed - Placebo & manifestering

34:00 Kød- vs vegansk diæt

51:32 Longevity

01:00:04 Træning & kost

01:11:54 Steorider

01:13:01 "Det er godt at være overvægtig"

01:21:39 Pyramiderne i Giz

01:26:49 Kan man leve for evigt

01:33:45 SoMe ødelægger relationer og socialt samvær

01:40:12 Søvn og døgnrytme

01:48:44 Afrunding