Öffentliches Baurecht und Raumordnungsrecht Ulrich Battis
Besser Skifahren dank Yoga: 35 Yoga-Übungen für unbeschwerten Pistenspaß
- Af
- Forlag
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Fakta
Warum ist die Kombination aus Skifahren und Yoga einfach perfekt?
Für unbeschwerten Pistenspaß braucht man Kondition, eine trainierte Muskulatur und einen sehr guten Gleichgewichtssinn. All dies wird im Yoga gefördert.
Yoga trainiert die Muskulatur, schult den Gleichgewichtssinn, fördert das Konzentrationsvermögen und vermindert so das Verletzungsrisiko. Außerdem hilft Yoga, schneller zu regenerieren.
Dr. Katrin Henneke hat 35 Yoga-Übungen für unbeschwerten Pistenspaß zusammengestellt und beschreibt sie sowohl in ihrer Ausführung als auch in ihrem Nutzen. Zudem gibt sie Tipps, in welcher Trainingsphase die einzelnen Übungen besonders sinnvoll sind, ob in der Jahres-Vorbereitung, als Warm-Up zu Beginn des Skitages oder am Ende des Skitages (Après-Ski).
So bringen Skifahrer mit wenig Zeitaufwand Abwechslung in ihr Training, verbinden zwei wunderbare Sportarten und werden feststellen: Yoga ist mehr als nur Ski-Gymnastik.
© 2018 epubli (E-bog): 9783746793269
Udgivelsesdato
E-bog: 13. december 2018
Andre kan også lide...
- LOW BUDGET HOCHZEIT: Große Hochzeit für kleines Geld Alexander Arlandt
- Mini-Gugelhupf: 90 süße Rezepte Margareta Maurer
- Minimalistische Küche: Einfach kochen aus dem Vorratsschrank Susanne Lücke-David
- Koch-Handbuch zu Thomas Hüttls Kochkursen Birgit Anzely
- Als die Armen Austern aßen: Kurioses aus der Geschichte der Küche Josef Imbach
- Sicher ins Netz: Mit einfachen Mitteln entspannt online gehen Kerstin Armbrust, Thomas Kowoll
- Psychotherapie in der Klimakrise: Gefühle anerkennen, regulieren und Klimaresilienz fördern Beatrice Jost, Christine R. Steinmetz
- Stromfibel: Strom sparen im Haushalt leicht gemacht Elisabeth Eberhardt
- Tausche Mann gegen Therapieplatz Anja Pauli
- Schatzkiste der Simple Things: Eine Sammlung erlebnisorientierter Lernprojekte mit Alltagsmaterial Jule Hildmann
- Sie Sagen Es: Nutzen Sie die Kraft des Wortes für sich! Markus Seifert
- Schule neu denken und organisieren: Organisation evolutionärer Haltung und Lernprozesse Florian Rockel
- Der Schwarze Abt Roland Enders
- Ich kann fliegen!: Flugangst: woher sie rührt, wofür sie steht und wie wir sie überwinden Verena Kantrowitsch
- Naturphilosophie der Ernährung: Der moderne Quacksalber Thomas Garbe
- Intervallfasten Kochbuch: Die leckersten Rezepte für jeden Geschmack und Anlass – für Fettverbrennung, Energie und Wohlbefinden – inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Brote, Fingerfood, Dips, Getränke, uvm. Maren Sander
- Seeheimer Geschmacklosigkeiten: Kochen für Anfänger! Andreas Meckel
- Ägypten Kochbuch: Die leckersten Rezepte der ägyptischen Küche für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Fingerfood, Desserts, Getränken & Aufstrichen Mira Gamal
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
