Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Befri mig fra integration

Befri mig fra integration

5 Bedømmelse

4

Længde
1T 37M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Biografier

Mahmoud Zamzam har lært at balancere mellem to kulturer, to sprog og tusind forventninger – og har formået at skabe sig et meningsfuldt liv med familie og arbejde. Det ville mange kalde velintegreret – et ord, der lyder trygt, men som ofte dækker over krav og idealer, ingen helt kan leve op til. Netop derfor bruger Mahmoud sin stemme til at sætte ord på noget genkendeligt for mange: kampen for at høre til uden at miste sig selv.

Bogen minder os om, at befrielsen opstår i mødet. Når vi tør tale med hinanden – ikke om hinanden – kan vi begynde at se hinanden på ny: med empati, nysgerrighed og oprigtighed.

© 2026 Byens Forlag (Lydbog): 9788776162719

Udgivelsesdato

Lydbog: 5. maj 2026

Andre kan også lide...

  1. Geder og guder
    Geder og guder Morten Glinvad
  2. MIT LIV MED ALIENS
    MIT LIV MED ALIENS Søs Krag Jensen
  3. Mit nye fundament: Fra ureflekteret til selvbevidst
    Mit nye fundament: Fra ureflekteret til selvbevidst Nicklas Holst-Jensen
  4. Hjemvendt: Om at være far i en ny tid
    Hjemvendt: Om at være far i en ny tid Tobias Sydradal Frejvald
  5. Sheens bog: Opture og nedture i Hollywood
    Sheens bog: Opture og nedture i Hollywood Charlie Sheen
  6. Den sidste klassekamp - Lillian Knudsens historie og historier
    Den sidste klassekamp - Lillian Knudsens historie og historier Michael Thorsen, Lis Hyllander
  7. Hvor solen altid skinner: En mønsterbryders erindringer
    Hvor solen altid skinner: En mønsterbryders erindringer Inger Helle-Nielsen
  8. Skyen om mit hjerte
    Skyen om mit hjerte Berith Liberti
  9. Vi tilhørte ingen: Da aids kom til Danmark. Et vidnesbyrd
    Vi tilhørte ingen: Da aids kom til Danmark. Et vidnesbyrd Tomas Lagermand Lundme
  10. Under samme åbne himmel: To kvinders brevveksling mellem Gaza og Israel
    Under samme åbne himmel: To kvinders brevveksling mellem Gaza og Israel Michelle Amzalak, Tala Albanna, Dimitri Krier
  11. MELLEM TO VERDENER
    MELLEM TO VERDENER Soma Paryad
  12. Syng med verden: Mit liv - fra afrikansk korsang til dansk fællessang
    Syng med verden: Mit liv - fra afrikansk korsang til dansk fællessang Rikke Forchhammer
  13. Kuglepen: – bogen om Tommy Poulsen
    Kuglepen: – bogen om Tommy Poulsen Erik Ingemann Nielsen
  14. Influenza
    Influenza Tobias Hamann
  15. SØSTJERNEN: Erindringer om en barn- og ungdom på børnehjem
    SØSTJERNEN: Erindringer om en barn- og ungdom på børnehjem Margrethe Sørensen
  16. Født til Fiasko: en social tabers lange vandring
    Født til Fiasko: en social tabers lange vandring Pete Williams
  17. REJSEN TIL INDUS: En Tvind-elevs beretning
    REJSEN TIL INDUS: En Tvind-elevs beretning Jákup Hans Heinesen
  18. År jeg fødte børn: Et erindringsessay i fem dele
    År jeg fødte børn: Et erindringsessay i fem dele Marianne Verge
  19. Har vi en aftale, eller?: Find rundt i de nye sociale normer
    Har vi en aftale, eller?: Find rundt i de nye sociale normer Liva Qvorstup Geisling Sloth
  20. SKUDSÅRETS SPEJLSAL: Om krigene i Mellemøsten
    SKUDSÅRETS SPEJLSAL: Om krigene i Mellemøsten Thomas Wivel
  21. Libertinus
    Libertinus Tinus de Schunard
  22. Aabrink uden filter: Agent og iværksætter
    Aabrink uden filter: Agent og iværksætter Johan Lyngholm-Bjerge
  23. Flemingway – historien om et venskab
    Flemingway – historien om et venskab Niels Helweg-Larsen
  24. Et liv i leg
    Et liv i leg Knud Lundberg
  25. At prøve lykken. 25 lesbiske livshistorier
    At prøve lykken. 25 lesbiske livshistorier Karin Cohr Lützen
  26. Muntre minder – og mindre muntre
    Muntre minder – og mindre muntre Niels Helweg-Larsen
  27. Svømmepigerne: der forførte Danmark i 1930'erne
    Svømmepigerne: der forførte Danmark i 1930'erne Tommy Heisz
  28. AT OVERLEVE DOMMEDAG
    AT OVERLEVE DOMMEDAG Qaali Schmidt-Sørensen
  29. RAMT AF KRÆFT - HVAD NU?: Du har flere muligheder end du tror
    RAMT AF KRÆFT - HVAD NU?: Du har flere muligheder end du tror Bernt Lassen
  30. Drømme, mirakler og mareridt i den australske outback
    Drømme, mirakler og mareridt i den australske outback Rikke Nesbit
  31. Hej! Du taler med Mark … moud
    Hej! Du taler med Mark … moud Mahmoud Zamzam
  32. Jeg har aldrig været stærkere
    Jeg har aldrig været stærkere Ea Korsborg
  33. Tilbageslag
    Tilbageslag Henrik Sass Larsen
  34. En dag i april
    En dag i april Morten Andersen
  35. Rebellen: Elon Musk mod resten af verden
    Rebellen: Elon Musk mod resten af verden Ole Hall
  36. Ikk' for sjov: - om kemo og comedy
    Ikk' for sjov: - om kemo og comedy Geo
  37. Rødt valg: Erindringer og politisk debat
    Rødt valg: Erindringer og politisk debat Frank Aaen
  38. Ivan
    Ivan Kristian Husted
  39. Paramediciner: Liv, død og at miste sig selv i det
    Paramediciner: Liv, død og at miste sig selv i det Simon Kratholm Ankjærgaard, Jack Botoft Nielsen
  40. Det utrolige
    Det utrolige Iben Krogsdal
  41. Bedrag: Om IT Factory, grådighed og magtsyge
    Bedrag: Om IT Factory, grådighed og magtsyge Henrik Tüchsen, Dorte Toft
  42. I morgen skal vi hjem. Mit liv som chilener i Danmark
    I morgen skal vi hjem. Mit liv som chilener i Danmark Paula Larrain
  43. Thomas Frank: Dagbog fra Premier League. Historien om Danmarks største trænernavn
    Thomas Frank: Dagbog fra Premier League. Historien om Danmarks største trænernavn Kasper Steenbach
  44. Bøf Jensen
    Bøf Jensen Palle Skov Jensen
  45. Mine smukke søstre
    Mine smukke søstre Khalida Popal
  46. Min version
    Min version Søren Baastrup, Lizette Risgaard
  47. Bolden og basen
    Bolden og basen Gitte Søby Madsen, Daniel Wass
  48. Da bommen gik ned
    Da bommen gik ned Dennis Knudsen, Frederikke Stage
  49. Kræftfri, men stadig syg: Når senfølger føles værre end sygdommen
    Kræftfri, men stadig syg: Når senfølger føles værre end sygdommen Hanne Gert Andersen, Kasper Graversen
  50. Solisten: Historien om Kim Larsen
    Solisten: Historien om Kim Larsen Jakob Damgaard Lund, Peter Rewers
  51. Tanker ved et køkkenbord
    Tanker ved et køkkenbord Jakob Kvist, Lilli Gyldenkilde
  52. Hvorfor er jeg stadig single når jeg er så skide fantastisk?
    Hvorfor er jeg stadig single når jeg er så skide fantastisk? Monica Martinsen
  53. Nu skriger jeg i stilhed: Ikke en popsang
    Nu skriger jeg i stilhed: Ikke en popsang Thomas Buttenschøn
  54. Pluk
    Pluk René Erik Hansen
  55. Dansk forår: Fra krise til sammenhold
    Dansk forår: Fra krise til sammenhold Morten Messerschmidt
  56. Albert Dyrlund uden filter
    Albert Dyrlund uden filter Kenneth Dyrlund & Vibe Jørger Jensen
  57. Øvigs lille bog om pot
    Øvigs lille bog om pot Peter Øvig Knudsen
  58. Springsteens tro, håb og kærlighed
    Springsteens tro, håb og kærlighed Jakob Brønnum
  59. VORES SENSOMMER
    VORES SENSOMMER Margrethe Sørensen
  60. Ægte styrke kommer indefra: Bryd dine mønstre og få mere ud af livet
    Ægte styrke kommer indefra: Bryd dine mønstre og få mere ud af livet Anika Tronier
  61. Det er Christian fra banken: En bog til dig, der tror, du er for klog til at blive svindlet
    Det er Christian fra banken: En bog til dig, der tror, du er for klog til at blive svindlet Anna Thygesen
  62. Dit vilde og dyrebare liv: Om sorg, håb og oprør
    Dit vilde og dyrebare liv: Om sorg, håb og oprør Liz Jensen
  63. Mit livs forhindringsløb
    Mit livs forhindringsløb Kurt A. Klinke
  64. Vi gør det sammen, Bedstemor
    Vi gør det sammen, Bedstemor Lesley Loach
  65. Ude af kontrol: Afsløringen af Marius Borg Høiby
    Ude af kontrol: Afsløringen af Marius Borg Høiby Kjersti Kvam
  66. Livet med og efter bipolar lidelse
    Livet med og efter bipolar lidelse Sara Vafai-Blom
  67. Der er noget, vi skal tale om: omkostninger ved vold mod børn og vores fælles ansvar
    Der er noget, vi skal tale om: omkostninger ved vold mod børn og vores fælles ansvar Peter Hummelgaard
  68. Livet ad libitum: En sprudlende og anderledes livsfortælling
    Livet ad libitum: En sprudlende og anderledes livsfortælling Connie Svendsen
  69. Hvis jeg ikke ringer i morgen
    Hvis jeg ikke ringer i morgen Anders Korsager Nielsen, Kim Eg Thygesen
  70. Den forkerte muhammedtegner: - Og andre nuancer af karikaturkrisen
    Den forkerte muhammedtegner: - Og andre nuancer af karikaturkrisen Mette Winding Top
  71. Det lille kvindemenneske: Arnarulúnguaq og Den store slæderejse
    Det lille kvindemenneske: Arnarulúnguaq og Den store slæderejse Kirsten Hastrup
  72. Danskeren der ville dræbe Hitler: En biografi om Jens Peter Jessen
    Danskeren der ville dræbe Hitler: En biografi om Jens Peter Jessen Søren Flott
  73. Fanget i den forkerte krop
    Fanget i den forkerte krop Bente Hoffmann, Kim Jakobsen
  74. Vores vilde liv: Med kærligheden som kompas
    Vores vilde liv: Med kærligheden som kompas Tommy Heisz, Helle Løvevild Golman, Uri Løvevild Golman
  75. Banebryderen: en dansk muslims beretning
    Banebryderen: en dansk muslims beretning Ibrahim Faour
  76. Smerten blev min drivkraft: 23 mentale værktøjer til at styrke dit mindset
    Smerten blev min drivkraft: 23 mentale værktøjer til at styrke dit mindset Patrick Simiglai
  77. Kattens bog: En hyldest
    Kattens bog: En hyldest Lisbeth Wulff, Rasmus Botoft
  78. Niels Thygesen: danskeren bag euroen
    Niels Thygesen: danskeren bag euroen Kenneth Praefke
  79. Michael Strunge: en biografi
    Michael Strunge: en biografi Knud Munck
  80. Husk du er klogere i morgen: Og 27 andre gode råd, der kan hjælpe din tarm, karriere og lille fine sjæl
    Husk du er klogere i morgen: Og 27 andre gode råd, der kan hjælpe din tarm, karriere og lille fine sjæl Peter Molde-Amelung, Signe Molde
  81. Hjerteslag
    Hjerteslag Björn Borg
  82. Super Brian
    Super Brian Flemming Kjellerup
  83. Mit livs omvej. En dramatisk rejse til Moon–bevægelsens indre
    Mit livs omvej. En dramatisk rejse til Moon–bevægelsens indre Martin Herbst, Jacob Egevang
  84. MIN REJSE GENNEM LEUKÆMIEN
    MIN REJSE GENNEM LEUKÆMIEN Karoline Bjerre Frandsen
  85. Blind med et brag: – om at være i livet, når det slår kolbøtter
    Blind med et brag: – om at være i livet, når det slår kolbøtter Simon Bendfeldt
  86. Hans lugt efter regnen
    Hans lugt efter regnen Cédric Sapin-Defour
  87. Jeg vil leve, så længe jeg er gammel: Dagbog fra et plejehjem
    Jeg vil leve, så længe jeg er gammel: Dagbog fra et plejehjem Gudrun Jessen
  88. Da mit SAS-hjerte holdt op med at slå
    Da mit SAS-hjerte holdt op med at slå Bibi Juul-Hansen
  89. Advokaten
    Advokaten Erbil Kaya, Jesper Vedel Møller
  90. Moderne danske eventyrere
    Moderne danske eventyrere Jakob Øster
  91. Me & My - Musik, magt og misbrug: En biografi om Pernille Georgi og Susanne Georgi
    Me & My - Musik, magt og misbrug: En biografi om Pernille Georgi og Susanne Georgi Annemarie Glynn
  92. N0tail: Karakter slår talent
    N0tail: Karakter slår talent Johan Sundstein, Jacob Mignon
  93. F-16: Oplevelser på danske vinger
    F-16: Oplevelser på danske vinger Thomas Kristensen, Henning Kristensen
  94. The silent killer: Når i morgen kommer, bliver alting godt?
    The silent killer: Når i morgen kommer, bliver alting godt? Martin Grønkjær Dyrholm
  95. Syge historier: - fra et langt lægeliv
    Syge historier: - fra et langt lægeliv Anders Fomsgaard
  96. Vandringer i Palæstina - Erindringer fra et forsvindende landskab: Notes On A Vanishing Landscape
    Vandringer i Palæstina - Erindringer fra et forsvindende landskab: Notes On A Vanishing Landscape Raja Shehadeh
  97. Jeg vil dø over evne!
    Jeg vil dø over evne! Thomas Wivel
  98. Fri mig fra det onde: Bag psykiatriens lukkede døre
    Fri mig fra det onde: Bag psykiatriens lukkede døre Jeanette Markvart
  99. Hvem er du, Troels?: Troels Lund Poulsen ser tilbage – og lidt frem
    Hvem er du, Troels?: Troels Lund Poulsen ser tilbage – og lidt frem Kirsten Jacobsen
  100. Nordpolen - historien om en besættelse
    Nordpolen - historien om en besættelse Erling Kagge

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis