Avsnitt 13: Styrketräning för löpare

I det 13:e avsnittet av Runacademy Löparpodd är det fokus på styrketräning för löpare. I avsnittet är det Runacademys grundare Petra Kindlund och elitlöparen Johanna Bäcklund som diskuterar styrketräningens betydelse och vad för typ av övningar som är bäst för löpare att köra. De pratar även om hur man på bästa sätt kombinerar styrketräningen med löpning. Ett lärorikt avsnitt som kommer ge dig extra motivation att också själv få till styrketräningen i din vardag!

Release date

Lydbog: 12. maj 2020