Avsnitt 12: Mentala strategier

I det 12:e avsnittet av Runacademy Löparpodd ger Petra Kindlund och Johanna Bäcklund tips om mentala strategier för löpare. Hur stor påverkan har den mentala biten på träningsresultatet? Hur ska man mentalt orka kämpa vidare när det går trögt? Hur hanterar man negativa tankar?

Det blir ett väldigt lärorikt och tankeväckande avsnitt som ger en hel del tips på hur du med bara tankens kraft kan bli en bättre löpare.

Release date

Lydbog: 28. april 2020