Autocuidado Emocional Para Mujeres Negras: Un Poderoso Manual de Salud Mental para Silenciar tu Crítica Interna, Elevar tu Autoestima y Sanarte

¿Te has encontrado recientemente en la cúspide de una crisis mental o en el centro de una?

¿Te encuentras luchando por mantener tus emociones bajo control? ¿Sientes que te desmoronas bajo el peso de tus "responsabilidades" como mujer en la posición de empleada, pareja o simplemente como un ser humano que intenta existir? Si una o todas estas preguntas son cuestiones con las que te sientes identificada, estás experimentando los clásicos indicios de desatención de tu salud emocional.

En este libro podrás:

1. Aprender el valor, el impacto y la importancia de la salud emocional en tu día a día. 2. Entenderás cuáles son los aspectos fundamentales del autocuidado emocional y cómo aplicarlo a la hora de gestionar tu salud emocional. 3. Desaprender las "verdades" negativas que han definido tus acciones y reprogramarte con los mensajes adecuados que transformarán tu experiencia como mujer negra en el mundo actual. 4. Descubrir la clave para cultivar relaciones sanas con las personas adecuadas y el poder que hay detrás de dejar ir las circunstancias tóxicas, incluso cuando tu crítica interior puede ser responsable de crear la toxicidad en ti. 5. Liberarte de la carga del pasado, comprendiendo cómo aceptar las lecciones aprendidas de los fracasos y los errores y convirtiendo esas lecciones en los pilares de tu próxima aventura exitosa.

La vida es mucho más brillante y emocionante cuando priorizamos nuestra salud emocional y la atendemos constantemente, porque te mereces toda la felicidad y el éxito que buscas en este mundo. Pero a veces, necesitas crear las condiciones adecuadas en tu interior para construir la vida que quieres en el exterior y tu primer paso para lograrlo es comprar este libro y pasar esta página. Nos vemos del otro lado.

© 2024 Elevate Publishing LLC (Lydbog): 9798882384806

Release date

Lydbog: 10. april 2024