Aufleben! - Das kleine Hörbuch für mehr innere Stärke und Resilienz Monika Gruhl
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Aufatmen! - Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag
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Personlig udvikling
Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.
© 2020 Lübbe Audio (Lydbog): 9783838795881
Release date
Lydbog: 30. oktober 2020
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