Alimentación saludable: Preguntas, casos y dietas Gloria Cabezuelo, Pedro Frontera
Aprender a diseñar la dieta perfecta con 100 ejercicios prácticos
- Forfatter
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- Serier
1 af 39
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Con las 100 lecciones de este manual logrará aprender a diseñar la dieta perfecta para sus condiciones personales. Comprenderá el proceso digestivo y el funcionamiento básico del metabolismo de los diferentes tipos de nutrientes. Aprenderá dónde conseguir los nutrientes necesarios y en qué proporción deben estar presentes en su dieta, cómo ingerirlos para optimizar su aprovechamiento. Sabrá qué tipos de alimentos son más adecuados para cada momento del día. Aprenderá a cambiar el paradigma de alimentación y conocerá las normas básicas a seguir para perder peso de forma definitiva. Entenderá la importancia de realizar deportes y recibirá consejos sobre los tipos de actividades más apropiados y la frecuencia recomendada. Encontrará 27 recetas de cocina que explican, paso a paso, cómo preparar deliciosos platos ricos en nutrientes y bajos en calorías. Aprenderá a planificar menús y a optimizar la compra.
© 2013 Marcombo (E-bog): 9788426720252
Udgivelsesdato
E-bog: 1. februar 2013
Bøger, der ligner Aprender a diseñar la dieta perfecta con 100 ejercicios prácticos
- Inteligencia nutricional Magda Carlas
- Crear o reventar: Más de 200 ideas para desarrollar tu potencial creativo Facundo Arena
- Autobiografía espiritual Ramiro Calle
- Guíaburros: Certificados de Calidad: Todo lo que debes saber sobre los Certificado de Calidad Virginia Caraballo García, Sergio Cardona Barroso, Laura Buil Sánchez de la Morena
- Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color): Técnicas, beneficios, precauciones, consejos, tablas de series, dolencias Guillermo Seijas Albir
- Juegos de motricidad para la tercera edad José Mª Cancela Carral
- Creatividad para el cambio: Innovación para la vida y la empresa Liliana Galván
- Una nueva ciencia de la vida: La hipótesis de la causación formativa Rupert Sheldrake
- El tratamiento natural de las alergias Rosa Guerrero
- Bloc D&P: Óleo: Guía visual para aprender a pintar de forma creativa Equipo Parramón Paidotribo
- Cómo preparar con éxito un concierto o audición: Técnicas básicas para dominar el escenario Rafael García
- Cuida tu atención Verena Steiner
- Líderes despiertos: Tres claves para transformar tu liderazgo, tus empresas y tu vida Juan Carlos Lucas
- Ecos de Peter Pan José Manuel González Hernández
- Leo Jaime Hales
- La cábala. Un esfuerzo para trascender lo cotidiano a través del estudio y la meditación Anne Gugenheim-Wolff
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