The Gift: 14 Lessons to Save Your Life Edith Eva Eger
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Anxiety First Aid: Fast, effective, guided meditations for when life feels like an emergency.
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 2T 59M
- Sprog
- Engelsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Looking for a natural, effective way to manage your anxiety?
"Anxiety First Aid" is here to help.
Meditation expert and TEDx speaker Robert Wang leads you through 8 guided meditations and 6 bonus techniques. Each specifically designed to help disrupt the root cause of your anxiety rather than just managing the symptoms.
These beginner-friendly tools are fast and effective (10-15 minutes each) and they work directly on your nervous system. No medication, supplements, or expensive equipment required – just the power of your own mind.
You will learn exactly how to stop your spiraling catastrophic thoughts, interrupt self sabotage, and leave your anxiety behind.
© 2023 Indomitable Co. (Lydbog): 9798368937786
Release date
Lydbog: 21. januar 2023
Andre kan også lide...
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- Eckhart Tolle Findhorn Retreat Eckhart Tolle
- Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- How to Meet Your Self: The Workbook for Self-Discovery Dr. Nicole LePera
- Practicing the Power of Now Eckhart Tolle
- Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
- Recovering from Emotionally Immature Parents: Practical Tools to Establish Boundaries and Reclaim Your Emotional Autonomy Lindsay C. Gibson
- Eleanor Oliphant is Completely Fine Gail Honeyman
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
