Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Anger And Stress Management: Recognize and Control Anger and Learn how to manage stress

Længde
6T 22M
Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

In this book you will learn:

• How to effectively control your emotions and keep yourself out of trouble

• How to apply cognitive behavioral techniques to everyday activities to ensure that your emotions are always in your control all the time and you never lose your cool.

• Mindfulnеѕѕ Fоr Pеrѕоnаl Dеvеlорmеnt аnd Innеr Pеасе

• Mоdеlѕ Fоr Strеѕѕ Mаnаgеmеnt

• Strеѕѕ Mаnаgеmеnt Tесhniԛuеѕ

• Learn what anger really is, anger can be good or bad but you have control over both and you can decide whether or not being angry is really worth it.

• How to increase your emotional strength

• Difference between an optimist, an idealist, a realist and a cynic

• How to become a better person overall

• And much more. .

This book provides significant flexibility in anger and stress management program execution. Most of the methods can be used alone, but they can be combined with other concepts and methods as well. You have all the data you need to develop a program of anger and stress management that suits your distinctive requirements, situation and character.

© 2020 Bradley B. Stoughton (Lydbog): 9781664986527

Release date

Lydbog: 4. november 2020

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis