Soy expresión Volumen II. Un curso de contemplación no-dual Jorge Lomar
Lyt når som helst, hvor som helst
Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.
- Over 1 million titler
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Download og nyd titler offline
- Opsig når som helst
Afrontar la depresión con mindfulness
- Forfattere
- Forlag
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente.
Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica.
Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia. El lector incorpora de forma progresiva habilidades que mejorarán su salud psicológica.
Dedicando sólo unos diez minutos al día se pueden obtener beneficios en pocas semanas.
© 2022 Editorial Siglantana (E-bog): 9788418556708
Udgivelsesdato
E-bog: 1. august 2022
Bøger, der ligner Afrontar la depresión con mindfulness
- Nunca dejes que un imbécil te diga qué puedes hacer y qué no: Empieza a vivir tu vida sin que te importe una mierda lo que digan los demás Valentí Sanjuan
- Una cosa sencilla: La ciencia del yoga y cómo puede transformar tu vida Eddie Stern
- Envejecer bien Dr. Miquel Vilardell
- La libertad primera y última Jiddu Krishnamurti
- El final de la muerte: Las enseñanzas profundas de Un curso de milagros Nouk Sánchez
- Presencia Enrique Martínez Lozano
- Vivir sin dolor. La guía definitiva para aliviarlo y recuperar tu vida Dr. Alfonso Vidal
- No es como te han dicho: Guía de salud mental basada en los vínculos Yolanda Fontanil, Yolanda Alonso, Esteban Ezama
- La ciencia de la meditación: De la mente a los genes Perla Kaliman
- Serás feliz, probablemente Alejandro Sahuquillo
- GuíaBurros Lo que tu signo del zodiaco dice de ti: Las estrellas y tú Brighid De Fez
- Espiritualidad y vida cotidiana: Práctica de Antonio Blay desde lo superior Jordi Sapés de Lema
- Este momento es tu milagro David Hoffmeister
- Aprender a cambiar con mindfulness Andrés Martín Asuero
- Mantén el equilibrio: Pon tu vida en orden y alcanza el bienestar Esther Leuthold
- Come para comerte el mundo María Kindelán
- Personas diana: Todos podemos ser víctimas de un psicópata. Pero también sobrevivir y reconstruir una vida con sentido Vicente Garrido
- La inteligencia adaptativa: El mundo cambia, ¿y tú? Leandro Fernández Macho
- Escritura y meditación Cerrada Cristina, Vikrampal
- Tomar el control Javier Urra
- Einstein y el arte de montar en bicicleta: Buscando el equilibrio en el mundo moderno Ben Irvine
- Teoría de la resta: Una historia, ochenta y una meditaciones y un koan Flavia Company, Osamu
- Yoga y Psicoterapia Gestalt: Aportes para la calidad de vida Andrea Álvarez Sánchez
- Cambiar el pasado: Superar las experiencias traumáticas con la terapia estratégica Roberta Milanese, Federica Cagnoni
- La dictadura de la felicidad David Salinas
- Claves y enigmas de la personalidad: ¿Por qué soy así? Joaquim Soler, Juan Carlos Pascual
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
