Practica la inteligencia emocional plena: Mindfulness para regular nuestras emociones Natalia Ramos Díaz, Olivia Recondo Pérez, Héctor Enríquez Anchondo
Adiós, tristeza. Cómo combatir la melancolía
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 0T 43M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Podemos definir la tristeza como la experimentación de pena o infelicidad. Un dolor emocional o espiritual, si lo prefieres. Los sentimientos de tristeza también son parte de la depresión y están relacionados con otros problemas como la falta de autoestima, la falta de sueño y la dificultad para disfrutar de las cosas.
Aunque a veces podemos quedar atrapados en nuestros sentimientos de tristeza, no tenemos por qué hacerlo. Es posible deshacer la tristeza y comenzar a hacer crecer nuestra felicidad y bienestar. En este audilibro vas a aprender a lidiar con los sentimientos de tristeza y a hacerles frente.
© 2022 Juanjo Ramos (Lydbog): 9798822614475
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. oktober 2022
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