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Cover for Abwehrverhalten gegen starke Rückraumspieler – Teil 2 (TE 139): Handball Fachliteratur

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Abwehrverhalten gegen starke Rückraumspieler – Teil 2 (TE 139): Handball Fachliteratur

Name: Abwehrverhalten gegen starke Rückraumspieler – Teil 2 (TE 139): Handball Fachliteratur
ISBN: 9783943899528

Af
- Jörg Madinger
Forlag
- DV Concept

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Sprog: Tysk
Format
Kategori: Ungdomsbøger

Das Zusammenspiel zwischen Torhüter und Abwehr ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Durch klare Absprachen soll der Angreifer dazu gebracht werden in ein „abgesprochenes Eck“ zu werfen. Der Einstieg nach der Erwärmung beinhaltet eine Laufkoordinationsübung. Ballgewöhnung ist intensiv und mit Schnelligkeitsaspekten in der Beinarbeit und das Torhüter einwerfen mit technischen Grundlagen. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (15/25) - Ballgewöhnung (10/35) - Torhüter einwerfen (15/50) - Abwehr /Kleingruppe (20/70) - Abwehr / Team (15/85) - Abschlusssprint (5/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

Udgivelsesdato

E-bog: 16. marts 2013