App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Carina Sunding

Varje måndag dyker Carina Sunding upp som din personliga Business Coach i Make it Happen-podden. En podd om business, mindset, frihet och mod – för dig som vill tänka större, våga mer och hitta framåtkraften i din business och ditt jobbliv. Carina är entreprenör, mental tränare och drömförverkligare med över 20 års erfarenhet av att hjälpa andra paketera sitt värde, nå ut med sitt budskap och bygga en hållbar business de älskar. Hon driver en 100% platsoberoende online business där hon kan jobba hon från olika platser i världen och är också initiativtagare till Entreprenörsrevolutionen.

Make it Happen-podden med Carina Sunding

I första avsnittet av Make It Happen-podden får du pepp, inspiration och konkreta steg för att börja bygga din egen drömbusiness – även om du inte känner dig redo.

Jag delar min resa från en uppsägning utan plan till 100 % frihet, mindset-skiften som hjälpt mig växa och vad som krävs för att våga göra sin grej på riktigt. Jag berättar också om mina största inspirationskällor – som Richard Branson, Jan Stenbeck och min egen farfar – som påverkat min syn på möjligheter och entreprenörskap.

✨ Bonus: Du får en övning som hjälper dig ta första steget mot ditt drömliv!

Det här avsnittet vill du inte missa om du längtar efter mer frihet, vill tänka större och äntligen göra verklighet av dina idéer.

✨ TACK, PRENUMERERA & TYCK TILL

 Tack för att du lyssnar på Make it Happen-podden! Om du gillar podden och vill ha den serverad varje måndag morgon så glöm inte att följa/prenumerera. Du får också gärna sprida podden vidare och berätta vad du tycker genom att lämna en recension i din poddcast-app. Då hjälper vi tillsammans fler entreprenörer att våga och lyckas!

Vi hörs snart igen! /Carina 💛

🔗 LÄNKAR SOM NÄMNS I DET HÄR AVSNITTET:

Hämta min övning & workbook – Drömma Större (gratis!) ⁠⁠⁠

Skriv upp dig på VIP-listan till mitt nya program Make it Happen Online⁠⁠⁠⁠

Läs eller lyssna på min bok Make It Happen – 10 steg till att forma din framtid⁠⁠⁠⁠

💛 FÖLJ MIG HÄR:
Instagram: @carinasunding
LinkedIn: Carina Sunding

1. Håll i hatten. Nu kör vi!

Vad är egentligen skillnaden mellan att vara egenföretagare och entreprenör? Och varför är det så få kvinnor i Sverige som driver företag, trots att vi är ett av världens mest jämställda länder?

I det här avsnittet delar jag med mig av insikterna som föddes under ett retreat i Los Angeles, och hur de ledde till att jag startade initiativet Entreprenörsrevolutionen. Jag berättar också varför Jantelagen, anställningstryggheten och bristen på förebilder håller tillbaka kvinnligt entreprenörskap, och vad du kan göra för att vara med och förändra det.

Du får höra:

 • Vad som definierar en entreprenör
 • 5 orsaker till att Sverige halkar efter i kvinnligt företagande
 • 6 konkreta saker du kan göra för att bidra till förändring
 • Varför du ska 
börja innan du är klar
Det här är ett avsnitt för dig som vill stå stadigare i ditt entreprenörskap, känna dig mindre ensam – och kanske hitta tillbaka till ditt större varför.

✨ TACK, PRENUMERERA & TYCK TILL

Tack för att du lyssnar på Make it Happen-podden! Om du gillar podden och vill ha den serverad varje måndag morgon så glöm inte att följa/prenumerera. Du får också gärna sprida podden vidare och berätta vad du tycker genom att lämna en recension i din poddcast-app. Då hjälper vi tillsammans fler entreprenörer att våga och lyckas!

Vi hörs snart igen! /Carina 💛

🔗 LÄNKAR SOM NÄMNS I DET HÄR AVSNITTET:

⁠Hämta min övning & workbook – Drömma Större (gratis!)⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Skriv upp dig på VIP-listan till mitt nya program Make it Happen Online⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Läs eller lyssna på min bok Make It Happen – 10 steg till att forma din framtid⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💛 FÖLJ MIG HÄR:

Instagram: ⁠@carinasunding⁠

LinkedIn: ⁠Carina Sunding⁠

2. Entreprenörsrevolutionen är här!

I det här avsnittet djupdyker vi i sex vanliga hinder som många entreprenörer och kreatörer stöter på när de försöker ta nästa steg mot sina mål. Känner du igen dig i att tankarna om vad du klarar av sätter käppar i hjulen? Eller kanske i rädslan för att sälja in dig själv, teknikångesten, eller att fastna i planering utan att agera? Då är det här avsnittet för dig.

Det här får du med dig:

 • Varför ditt mindset är det första och viktigaste hindret att jobba med, skillnaden mellan fixed och growth mindset och hur du kan träna om din hjärna.
 • Hur du släpper rädslan för att marknadsföra och sälja in dig själv utan att känna dig obekväm.
 • Insikter om business mindset och varför det är helt okej – och nödvändigt – att tjäna pengar för att kunna göra ännu mer gott.
 • Tips för att hantera teknikångest och hur du kan använda smarta system och AI som stöd i din verksamhet.
 • Fällan med övertänkande och planering – och hur du tar modiga, utåtriktade steg istället för att fastna i förberedelser.
 • Vikten av att hitta fokus och våga ta nästa tydliga steg för att komma vidare.

Det här avsnittet vill du absolut inte missa!

✨ TACK, PRENUMERERA & TYCK TILL

Tack för att du lyssnar på Make it Happen-podden! Om du gillar podden och vill ha den serverad varje måndag morgon så glöm inte att följa/prenumerera. Du får också gärna sprida podden vidare och berätta vad du tycker genom att lämna en recension i din poddcast-app. Då hjälper vi tillsammans fler entreprenörer att våga och lyckas!

Vi hörs snart igen! /Carina 💛

🔗 LÄNKAR SOM NÄMNS I DET HÄR AVSNITTET:

⁠Hämta min övning & workbook – Drömma Större (gratis!)⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Skriv upp dig på VIP-listan till mitt nya program Make it Happen Online⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Läs eller lyssna på min bok Make It Happen – 10 steg till att forma din framtid⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💛 FÖLJ MIG HÄR:

Instagram: ⁠@carinasunding⁠

LinkedIn: ⁠Carina Sunding⁠

3. Sex vanliga hinder som kan stå i vägen

Tänk om det du drömmer om inte är så långt borta som du tror?

I det här avsnittet delar jag med mig av en personlig och galen historia – om hur en spontan idé om att Richard Branson skulle skriva förordet till min bok ledde till att jag plötsligt befann mig i ett isbad bredvid honom på hans privata paradisö i Karibien (!).

Du får följa med bakom kulisserna till Necker Island, där jag tillsammans med 40 entreprenörer från hela världen spenderade fyra intensiva dagar fyllda av business-snack, tennis med bubbel i handen, tidiga cykelrundor uppför branta berg – och samtal om livet med självaste Sir Richard.

Det här är ett avsnitt för dig som vill bli påmind om kraften i att våga tänka större, drömma fritt och ta modiga steg, även när du inte vet exakt hur det ska gå till. För ibland är det just när vi följer en galen idé som de mest magiska sakerna händer.

✨ TACK, PRENUMERERA & TYCK TILL

Tack för att du lyssnar på Make it Happen-podden! Om du gillar podden och vill ha den serverad varje måndag morgon så glöm inte att följa/prenumerera. Du får också gärna sprida podden vidare och berätta vad du tycker genom att lämna en recension i din poddcast-app. Då hjälper vi tillsammans fler entreprenörer att våga och lyckas!

Vi hörs snart igen! /Carina 💛

🔗 LÄNKAR SOM NÄMNS I DET HÄR AVSNITTET:

Anmäl dig till Entreprenörskaffe med mig - 27/6, kl09.00 

Skriv upp dig på VIP-listan till mitt nya program Make it Happen Online

Läs eller lyssna på min bok Make It Happen – 10 steg till att forma din framtid

💛 FÖLJ MIG HÄR:

Instagram: @carinasunding

LinkedIn: Carina Sunding

4. Hur jag hamnade i ett badkar med superentreprenören Richard Branson

Drömmer du om en bok eller har en bokidé inom dig?

I det här avsnittet tar jag med dig bakom kulisserna i bokskrivandet och delar hela processen bakom min första bok Make it happen – från den allra första idégnistan till bokkontrakt och råmanus. Och vad hände egentligen när jag skulle läsa in ljudboken?

Du får också en inblick i mitt liv just nu när jag befinner mig i mitt ”Pomodoro Prison” på Mallorca och är i full gång med att skriva på bok nummer två. Vi reser tillbaka i tiden och du får höra hur det gick till första gången – vad som faktiskt krävs för att gå från idé till färdig bok, och hur du kan göra samma resa.

Jag svarar också på frågor från följare som undrat hur bokprocessen egentligen ser ut:

 • I vilken ordning man gör vad
 • Vad man behöver tänka på längs vägen

 • Smarta tips för att få jobbet gjort
 • Hur man får boken skriven även när tvivlet knackar på.

Ett avsnitt för dig som bär på en bokdröm och längtar efter att ta de första stegen mot att förverkliga den.

✨ TACK, PRENUMERERA & TYCK TILL

Tack för att du lyssnar på Make it Happen-podden! Om du gillar podden och vill ha den serverad varje måndag morgon så glöm inte att följa/prenumerera. Du får också gärna sprida podden vidare och berätta vad du tycker genom att lämna en recension i din poddcast-app. Då hjälper vi tillsammans fler entreprenörer att våga och lyckas!

Vi hörs snart igen! /Carina 💛

🔗 LÄNKAR SOM NÄMNS I DET HÄR AVSNITTET:

Prenumerera på mitt nyhetsbrev

⁠Anmäl dig till Entreprenörskaffe med mig - 27/6, kl09.00⁠ 

⁠Skriv upp dig på VIP-listan till mitt nya program Make it Happen Online⁠

⁠Läs eller lyssna på min bok Make It Happen – 10 steg till att forma din framtid⁠

💛 FÖLJ MIG HÄR:

Instagram: ⁠@carinasunding⁠

LinkedIn: ⁠Carina Sunding

5. Från idé till färdig bok - så här gör du!

Make It Happen Monday är här och i det här avsnittet pratar vi om något avgörande för dig som vill göra din grej: att börja innan du är redo. Det handlar inte om att ha 10 års erfarenhet eller 1000 följare. Det handlar om att våga kliva fram, även om knäna skakar.

Jag delar med mig av hur jag skickade in mitt råmanus till förlaget (kl23:33 på en söndag!), varför det var både läskigt och befriande – och hur vi firade med saltinbakad fisk i stekande sol. Men framför allt pratar vi om det där steget som så många fastnar vid: att man tror att man måste veta mer, kunna mer, vara mer innan man får ta plats.

Känner du igen dig i att vara en kursqueen (eller king)? Du som samlar certifikat, kurser och kunskap – men inte riktigt vågar erbjuda det du faktiskt redan kan? Då är det här avsnittet till dig.

Jag berättar också om:
- Varför du bara behöver ligga 1,3 steg före den du hjälper- Hur du kan ta betalt även om du inte känner dig “klar”- Vad som händer när du show up – trots rädslan- Hur du kliver in i din egen kraft och bygger ditt fria jobbliv

Och så får du en sneak peek på mitt nya program Make It Happen Online – för dig som är redo att kliva fram och skapa digitala erbjudanden kring din kunskap.

👉 Lyssna och fundera: Vad är ditt nästa steg, även om du inte känner dig redo?

✨ TACK, PRENUMERERA & TYCK TILL

Tack för att du lyssnar på Make it Happen-podden! Om du gillar podden och vill ha den serverad varje måndag morgon så glöm inte att följa/prenumerera. Du får också gärna sprida podden vidare och berätta vad du tycker genom att lämna en recension i din podcast-app. Då hjälper vi tillsammans fler entreprenörer att våga och lyckas!

Vi hörs snart igen! /Carina 💛

🔗 LÄNKAR SOM NÄMNS I DET HÄR AVSNITTET:

⁠⁠⁠Skriv upp dig på VIP-listan till mitt nya program Make it Happen Online⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Anmäl dig till Entreprenörskaffe med mig - 27/6, kl09.00⁠⁠ ⁠

⁠Prenumerera på mitt nyhetsbrev⁠

💛 FÖLJ MIG HÄR:

Instagram: ⁠⁠@carinasunding⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠Carina Sunding

6. Börja innan du är redo – det räcker att ligga steget före

I det här avsnittet pratar vi om något som är helt avgörande för att du ska få fart på dina idéer, drömmar och projekt: framåtkraft. Hur får man egentligen mer av den där gnistan, drivet och energin som gör att du faktiskt kommer igång? Jag delar med mig av mina fem bästa tips – och de är både enkla och smarta.

Du får bland annat höra om:
– Hur ett litet steg i taget (baby steps!) kan ta dig hela vägen uppför Afrikas högsta berg - och hur samma strategi kan hjälpa dig att ta dig hela vägen till ditt mål, oavsett hur stort det känns just nu.– Varför provprat är världens bästa (och mest underskattade) sätt att få fart på dina idéer– Hur du kan göra ditt mål verkligt innan det är klart – Vad som händer när du involverar andra tidigt i din process– Och hur du hittar glädjen (och modet) att börja även om planen inte är spikad

Jag berättar också om:

– En riktig powervecka med masterclass, coachingsessioner, programavslut och färgval till min kommande bok– Hur det gick till när jag skickade ett mejl till självaste Richard Branson (!), påhejad av min son– Och varför jag fick rysningar på armarna av ett globalt keynote-möte med kvinnliga entreprenörer från hela världen

Det här är ett peppigt och praktiskt avsnitt för dig som vill komma igång, få fart, och göra mer av det du längtar efter – oavsett om du står i startgroparna eller redan är på väg. 

Det är dags för mer framåtkraft, inte genom att kämpa mer utan genom att kunna peppen i att du är på väg. Är du redo? 

👉 Lyssna, reflektera och fundera: Vad är ett litet steg du kan ta redan idag?

✨ TACK, PRENUMERERA & TYCK TILL

Tack för att du lyssnar på Make it Happen-podden! Om du gillar podden och vill ha den serverad varje måndag morgon så glöm inte att följa/prenumerera. Du får också gärna sprida podden vidare och berätta vad du tycker genom att lämna en recension i din podcast-app. Då hjälper vi tillsammans fler entreprenörer att våga och lyckas!

Vi hörs snart igen! /Carina 💛

🔗 LÄNKAR SOM NÄMNS I DET HÄR AVSNITTET:

Ladda ner workbooken Lyckobryggan här

⁠⁠⁠⁠Anmäl dig till The Make it Happen Business Day

⁠⁠Prenumerera på mitt nyhetsbrev⁠⁠

💛 FÖLJ MIG HÄR:

Instagram: ⁠⁠⁠@carinasunding⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠Carina Sunding

7. Mindre kämpa, mer framåtkraft!

I det här somriga och reflekterande avsnittet bjuder jag in dig till en halvårscheck-in. Vi trycker på pausknappen en stund och blickar både bakåt och framåt, i både livet och businessen. Vad har hänt de senaste sex månaderna, vad kan vi fira, vad tar vi med oss och hur vill vi rikta kompassen för resten av 2025?

Jag delar med mig av:

 • En drömresa längs Highway 1 i Kalifornien (och tips på magiska hotell & cykling över Golden Gate-bron!)
 • Vad som hände under masterminden i LA och hur 
Entreprenörsrevolutionen • blev min mission
 • Hur våren såg ut med 33 fantastiska entreprenörer i Grow Your Business
 • Var jag är i bokprocessen (hint: redaktören var snabbare än jag räknat med 😅)
 • Vad jag behöver bli bättre på när det gäller mitt personliga ledarskap (ja, jag är en huvudfoting ibland!)

Dessutom:

 • Sneak peek på min nya kurs 
Make It Happen Online • Tankar om frihet, skalbarhet och att bygga ett jobbliv på egna villkor
 • Och varför jag tackade min hund Rossi häromdagen 🐾

Det här är ett perfekt avsnitt att lyssna på med en kaffe i handen och med anteckningsboken i knät på en härlig plats! Vad vill du fira från ditt första halvår och hur vill du känna när året är slut?

Vi hörs snart igen! /Carina 💛

✨ TACK, PRENUMERERA & TYCK TILL

Tack för att du lyssnar på Make it Happen-podden! Om du gillar podden och vill ha den serverad varje måndag morgon så glöm inte att följa/prenumerera. Du får också gärna sprida podden vidare och berätta vad du tycker genom att lämna en recension i din podcast-app. Då hjälper vi tillsammans fler entreprenörer att våga och lyckas!

🔗 LÄNKAR SOM NÄMNS I DET HÄR AVSNITTET:

Anmäl dig till The Make it Happen Business Day⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Prenumerera på mitt nyhetsbrev⁠⁠⁠

⁠⁠Ladda ner workbooken Lyckobryggan här⁠⁠

💛 FÖLJ MIG HÄR:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠@carinasunding⁠⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠Carina Sunding

8. Gör din halvårs-check in med mig!

Dags att prata mer om hur du går från fluffiga drömmar och lösa tankar till tydliga mål. Du får lära dig hur du sätter roliga mål som känns dina, som pirrar i magen och som får saker att hända. Och att bli mer specifik med vad du vill är skillnaden gör skillnaden. För när du sätter konkreta mål händer något med dig, du får riktning.

Och hur kul är det inte att få FIRA stort när du når dina mål!

Jag delar med mig av hur jag peppat mig själv genom att bryta ner stora saker i små mål, från att stå svettig och nervös på startlinjen till Tjejvasan, till att sätta olika STORA mål i min business. Något som fått mig att nå helt andra resultat, så coolt!

Så klart delar jag också min favoritmodell så du kan testa (spoiler: du behöver inte vara en supermänniska, men du får gärna fira som en 🍾).

Vi pratar om:

 • Hur du sätter mål
 • Vad som skiljer en önskan från ett mål
 • Mini-mål, realistiska mål och champagne-mål (ja, alla tre är viktiga!)
 • Och hur du kommer igång nu direkt! 

Så tryck på play och join in för att bli mer tydlig och specifik så att du kan gå från drömmar och längtan efter något till konkret action!

/Carina 💛

✨ TACK, PRENUMERERA & TYCK TILL

Tack för att du lyssnar på Make it Happen-podden! Om du gillar podden och vill ha den serverad varje måndag morgon så glöm inte att följa/prenumerera. Du får också gärna sprida podden vidare och berätta vad du tycker genom att lämna en recension i din podcast-app. Då hjälper vi tillsammans fler entreprenörer att våga och lyckas!

🔗 LÄNKAR SOM NÄMNS I DET HÄR AVSNITTET:

Skriv upp dig på VIP-listan till mitt nya program Make it Happen Online , ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prenumerera på mitt nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠Ladda ner workbooken Lyckobryggan här⁠⁠⁠

💛 FÖLJ MIG HÄR:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@carinasunding⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠Carina Sunding

9. Lär dig sätta mål som tar dig längre!

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...