697 Sommarprat - konsten att sova gott

0 Anmeldelser
0
Episode
697 of 698
Længde
11M
Sprog
Svensk
Format
Kategori
Økonomi & Business

Sommarprat i podden Entreprenörsdriv med mig och Nina Jansdotter om konsten att sova gott. Att sova bra skapar välmående, höjer din prestation och gör dig hållbar på sikt. Vi pratar om vikten av rutiner, återhämtning och att lyssna på kroppens behov. Sömnbrist påverkar humöret, immunförsvaret och beslutsförmågan. Vi diskuterar hur fysisk aktivitet, begränsat alkoholintag och tydlig kommunikation kan förbättra sömnen.


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Other podcasts you might like ...