Kisser Paludan bliver i dette afsnit interviewet af lykke-ekspert Louise Luxhøi.

Det bliver en samtale om nærvær. Hvad sker der, når vi tør at være nærværende overfor os selv og hinanden? Når vi iagttager i stedet for bare at vide?

Iagttage vores tanker

Kisser Paludan siger blandt andet:

"Hvis vi ikke er nærværende, er vi ikke i stand til at iagttage vores tanker. Vores hjerne er ikke i stand til at kende forskel på sande og falske tanker. De fleste mennesker, når de begynder at skrive ned, hvad de egentlig tænker om sig selv, så er det virkelig crazy og destruktivt. Og det er helt normalt.

Er vi ikke nærværende, så foregår det på automatik. Det er fordi, vi har lavet en dom over os selv. Det kræver nærvær at komme til at se, hvad vi føler. At indse at det ikke er sandt."

Lukkede rum

Kisser deler også ud af personlige oplevelser i sin opvækst, og de rum hun har lukket ned for.

Det kommer også til at handle om selvværd, og hvordan vi bliver bedre til at passe på os selv og undgår stress.

Mere info

Mere om Louise Luxhøi

Mere om Kisser Paludan