Geld kann jeder & du jetzt auch: Der Finanzcoach erklärt, wie du mehr aus deinem Geld machst. manager magazin Nr.1 Bestseller Patrick Dewayne
365 Tage Fitness: Der ultimative Trainings-Guide
- Af
- Forlag
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Markus Ertelt: Schauspieler, Fitnessfreak, Extrem-Hindernisläufer und jetzt auch Autor! Das Allround-Talent überzeugt in seinem Buchdebüt mit geballtem Wissen zu seiner großen Passion: dem Sport. Dabei geht es darum, mit dem richtigen Mindset, dem Aufstellen des perfekten Trainingsplans und den korrekten Ausführungen der Übungen, Muskelmasse aufzubauen und den Körper fit zu machen.
Detaillierte Hintergrundinfos zu Muskeln, Schlaf, unterschiedlichen Trainingskonzepten, Muskelkater etc., und der persönlichen Optimierung durch Supplemente und die richtige Ernährung helfen dabei. Markus Ertelt liefert alle Fakten rund um die Auswirkungen von Zucker, Alkohol, Rauchen und Co. und gibt hilfreiche Tipps und Rezepte für das perfekte Verpflegung über den Tag.
Ein kompaktes Rundumpaket, verfasst vom absoluten Fitness-Profi und Gründer des Getting Tough-Race in Rudolstadt.
© 2022 HEEL Verlag (E-bog): 9783966644952
Udgivelsesdato
E-bog: 1. februar 2022
Andre kan også lide...
- Versicherungen rund um Immobilien – kompakt: Welche Versicherungen brauchen Bauherren, Eigentümer, Bewohner und Vermieter für ihr Haus Christoph Störkle
- Coole Kochrezepte für Greenhorns: Kochen für Anfänger Werner Senften
- 5 Tipps, um erfolgreich abzunehmen: Gesünder leben durch Sport und Ernährung Healthengineers
- Wohnungseigentumsrecht für Praktiker: Leitfaden für Käufer, Eigentümer, Verwalter, Planer und Anwälte Michael Schmuck
- Raus aus den Schulden Rüdiger Küttner-Kühn
- Die Grenzplankostenrechnung als Instrument des Kostencontrollings null Suzy
- Das Geschenk des Minimalismus ist die Freiheit: Ballast über Bord werfen befreit! (Minimalismus-Guide: Ein Leben mit mehr Erfolg, Freiheit, Glück, Geld, Liebe und Zeit) Nanna Hansen
- Geld und Gloria - Rente ohne Roulette: Die Pflichtlektüre für eine solide Altersvorsorge Anette Weiß
- Naturphilosophie der Ernährung: Der moderne Quacksalber Thomas Garbe
- Happiness Guide: Glücklich im Hier und Jetzt leben! Marina Meyer
- Kubanisches Kochbuch: Die leckersten Kuba Rezepte für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Suppen, Fingerfood, Dips & Getränken Mathilda Hernández
- Konflikte einvernehmlich lösen und vermeiden - ein Lernprogramm Norbert Bertelsbeck
- Schluss mit STRESS: Zeit zum Relaxen Thomas Werk
- RechtsABC für Immobilienmakler: Einführung mit Beispielen und Formularen Rudolf Geser
- Träume und Träumen Michael Ermann
- Verbundenheit und Co-Regulation in der Gruppentherapie Karolina Friese, Daniela Botz
- Das große Aufräumen: Kriminalroman Elisa Scheer
- Das schnelle Glücksrezept: Die 7 Prinzipien der Positiven Psychologie Alessandro Dallmann
- Guatemala Kochbuch: Die leckersten Rezepte der guatemaltekischen Küche für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Brotrezepten, Fingerfood, Getränken, Dips uvm. Florentine Monterroso
- Wer bestimmt, was wir essen?: Ernährung zwischen Tradition und Utopie, Markt und Moral
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
