Ifølge Sundhedsstyrelsen lever mere end 1,3 millioner danskere med kroniske smerter. En del af dem behøver slet ikke have ondt. Og hvis du (ligesom jeg) har levet med smerter, så er der mange ting, vi selv kan gøre for at få bugt med smerterne. Men det kræver, at vi begraver et par myter.

Og det første skridt tager vi i dag med den første episode ud af to, der handler om smerter, og hvordan vi slipper af med dem.

Gæsten er Jacob Beermann, der har specialiseret sig i at forstå og oversætte den moderne smertevidenskab, så normale mennesker med smerter kan få det bedre. Jacob har et langt og sjovt CV, fx har han squattet 302,5 kilo!

I den første episode skal vi se på de 5 misforståelser om smerter, og Jacob vil undervejs begrave en masse myter.

Hør blandt andet:

- Hvorfor der ikke findes korrekte sidde eller løfte-teknikker - Hvad de fleste behandlere stadig fortæller deres patienter, selvom det ikke er rigtigt - Hvad det største problem sundhedsprofessionelle har med deres patienter - Hvorfor rigtig meget at det, vi tror om smerter, ikke er rigtigt - Hvor smerter kommer fra (Hint: Det er ikke kroppen) - Hvorfor en afgørende sandhed om smerter både er deprimerende og fedt på samme tid - Hvorfor en lille indsats kan give dig store resultater - Hvorfor du bør frygte Placebos onde fætter - Hvorfor man kan have slidgigt, diskusprolapser og overrevne minisker uden at have smerter - Hvorfor en scanning kan give dig flere smerter

Og så får du i øvrigt også at vide, hvilket trick de praktiserende læge bruger på de fleste af os.

--- Lær meget mere om smertehåndtering, styrketræning og kost på Jacobs website: www.maxer.dk